很多人都想着各种办法来控制或者是减轻自己的体重，说真心话，人太胖了确实不好看。身边有很多瘦下来的案例，现在和以前简直是判若两人，但是太瘦了也不好看。人基本上身材比例比较匀称就会很好看，很多人都会采取运动的方式来减肥，运动后就会出汗。大家都认为出汗有利于减肥，不知道这个说法是不是正确的，下面小编就给大家说说出汗是不是有利于减肥。
　　出汗是人体的一种排泄途径，但它的主要作用是调节体温。我们在运动过程中消耗大量的能量，能源物质在被完全气化后会产生水分，所以很多人认为运动出汗越多说明身体内产生的水分就越多，能量消耗也就越大。
　　其实这种想法是不准确的。出汗的主要作用是进行体温调节，将身体内过多的热量通过水分蒸发带离身体。我们身体向外界传送热量的方式有：传导、辐射、对流和蒸发四种方式。当人体处于很冷的环境中时，即便进行较大强度的运动，身体也不会出汗，因为这时身体内的多余热量主要通过传导和辐射散发走了。
　　但当人体处于比较炎热的环境中时，如夏天在室外打网球，由干气温很高，接近人体温度，所以人体内由于运动产生的多余热量很难通过传导和辐射散发走，而主要通过蒸发渠道带离身体，这时身体就会出很多汗，可此时的运动强度并不一定很大。
　　因此身体出汗的多少与身体的散热情况相关联，而并非与运动度和身体能量的消耗存在正比的关系。但是如果同一个人同一时期在同样的环境里出汗越多，还是表明他的运动强度越大，运动消耗能量是越多的。
　　出汗在一定程度上确实是有利于减肥的，但是并不能够说出汗越多，减肥的效果就越好，如果一直高强度运动的话，出汗过多，还会导致人体失水过多，对自己的身体也是不好的。出汗多的时候还是要补充一些水分的，不然机体会觉得口干舌燥。

运动后出汗有利于减肥吗很多人都想着各种办法来控制或者是减轻自己的体重，说真心话，人太胖了确实不好看。身边有很多瘦下来的案例，现在和以前简直是判若两人，但是太瘦了也不好看。人基本上身材比例比较匀称就会……生活误区这些生活中的误区你知道吗随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，总会研究一些养生的方法，但是当中往往有很多的保健误区，不仅养生的效果不明显，还会对身体造成一定的伤害，本文今天就向大家介绍一些……的人都会犯的护肤大忌是不是觉得自己平时的护肤工作已经很到位了，可是肌肤还是差得不能看。这时候，你就要注意喽，也许你已经踩上了护肤的雷区。99的人都会犯的护肤大忌，你占了几条？下面小编来告诉你……过膝靴有哪些优缺点选对款式才显瘦时髦冬天这么冷当然要来一双时髦又保暖的过膝靴，不仅要温度还要风度，显瘦也是必须的！但是过膝靴那么多，到底哪种款式、材质、颜色最适合自己呢？选靴子要记住这三个技巧，显瘦又时髦！……直通车低价卡首屏技术揭秘2016最新版直通车低价卡首屏的技术，有大神在朋友圈叫卖10000块，20000块，为什么有人凭这技术帮别人托管直通车，10000块一个月一个链接。也有人花钱学了技术，依然不上……天生黑皮肤打美白针有用吗天生皮肤黑美白针有用吗关于天生黑皮肤打美白针有用吗这个问题，不少医美学专家纷纷表示，在当下是可以看到一定改变的，但是在一段时间之后，还是会恢复到原来的、黑皮肤状态，除非你能保证持续性打美白针才会有明……蜀道难原文及译文蜀道难的诗意赏析是什么噫吁嚱，危乎高哉！蜀道之难，难于上青天！蚕丛及鱼凫，开国何茫然！尔来四万八千岁，不与秦塞通人烟。西当太白有鸟道，可以横绝峨眉巅。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。上有六龙回日……又是一年风起时风起，总会吹落叶子，吹落这一年的彷徨，吹落这一年的孤寂，带来一阵阵清凉，带来淡淡的芳香。又是一年风起时，风仿佛带来了你的气息记得那年秋风起，微风吹过我耳旁。我睡眼惺忪地推……餐饮业造句用餐饮业造句大全1、在餐饮业一片萧条的气氛中，分餐制开始不约而同地成为商家救市的一项措施。2、荣获中国烹饪协会颁发的全国餐饮业认定师资格证书。3、城区建设规划中未能整体考虑餐饮业的……美术活动随笔多开展美术活动，可以激发幼儿园孩子的想象力。下面是品学网小编精心为你整理美术活动随笔，一起来看看。美术活动随笔篇1：美术要求儿歌引入今天我与幼儿上美术活动，是学画人物md……短篇哲理故事大全正义的梳子小卡洛的妈妈从市场上买回来几把梳子，分给小卡洛和尤丽各一把。要知道，爱美之心人皆有之，尤其是女孩子，尤丽也不例外。早上，尤丽便用新梳子把头发仔仔细细地梳了……生病的妹妹昨天，我的妹妹突然发起了高烧，妈妈带着她去医院检查，可是结果出来说是肺炎，医生说这次逃不了打针了。第一天打针，妹妹就哭天喊地，那声音简直震天动地，瞬间输液室所有人的目光似……