杭州知妈堂好孕日记

　　以下是知妈堂会员妈妈的真实感受，很感谢孕妈对我们的认可，能帮助每位孕妈完美度过孕期是知妈堂的职责所在，我们希望能给每个家庭都带来幸福！
　　快乐孕动带给我完美蜕变
　　女人最重要的两个阶段在我人生最美好的年龄段完成了，找到理想踏实的伴侣和孕育伶俐可爱的宝宝，享受每个过程带给自己惊喜和幸福的同时，发现时间留给我很多珍贵的回忆。
　　人的记忆真的很有趣，快乐和幸福远比痛苦和恐惧要记忆深刻，每天看着我的宝贝儿慢慢长大，心里特别幸福，她是那么地喜欢音乐、跳舞，很活跃，时常让我回忆起孕期带着她灵巧地练瑜伽，跳舞和参加各种活动时的场景。
　　结缘知妈堂
　　孕前期，我被强烈的孕反应折磨了2个多月，夸张到闻到某种味道都会吐半天，每天都窝在靠近窗子的沙发上，不能运动，吐个半死，直到孕四个多月的时候才停止，整个人都是飘的，医生告诉我说再不运动对孩子的生长发育不利，于是我就选择了知妈堂，希望在这里能够运用科学的运动方法帮助我顺利地度过孕期，经历过才知道我的选择是对的。，我们不仅学到一些专业的孕期知识，参与丰富的活动，还结识一群孕期好姐妹，一起开心地度过了无聊而又恐惧的孕期。
　　爱上瑜伽，爱上舞韵
　　整个孕期，我觉得运动很重要，最好要在专业老师指导下练习，这样更安全、效果更显著。孕期瑜伽，它让我这个之前不喜欢瑜伽的人爱上了这项运动，还学会了运用呼吸，感受到放松身体后带给心灵的轻松和安静，同时还减轻了孕期身体中的各种不适。孕期舞蹈是我最喜欢的课，学习了孕期舞蹈《青花瓷》《马头琴》《康美之恋》等，在孕晚期，揣着孕九个月的肚子参加演出，佩服我们当时的身体素质和精神，特别特别地开心，都留下了很完整的视频资料，等宝贝儿长大了，要她看看在妈妈肚子里就经历了这么多事情。
　　消除恐惧，完美蜕变
　　现在孩子的一些表现，已经证明孕期宝宝是有潜意识的，她一听到《康美之恋》就很兴奋，没教过她就知道跟着音乐做动作，太可爱了！她们在每个阶段都会给你不少惊喜！初次妊娠的准妈妈都会恐惧生产，我也一样，在随着接受一些课程的训练和心理指导后，这种恐惧感慢慢地没有了，反而更加坚定自然生产的决心，我在孕中期和晚期每天都坚持一定时间的运动，一些动作可以帮助我们减少产程，缩短生产时间，还能帮助产后身体恢复。
　　女人怀孕是件很美妙的事情，看着肚子一天天的变化，身材一天天的走样，享受着生命带给我们的改变，小生命们不仅带给我们希望和幸福，还使我们得到完美蜕变，并享受到更加精彩的生活。