土豆具有减肥的功效，多吃土豆，不仅能起到饱腹的作用，带来减肥的效果，而且能够养颜美容，是减肥瘦身MM减肥首选食物。下面小编推荐一周土豆减肥食谱，想要边吃边瘦的你，一起来看看小编的介绍吧！
　　一周土豆减肥食谱：
　　周一：
　　早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
　　中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
　　晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。
　　点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。
　　周二：
　　早上：低脂酸奶1杯，蛋白1个，土豆1个
　　中午：土豆2个，茶1杯
　　晚上：土豆1个，茶1杯，水果1份
　　点评：怕减肥食物单一的人，可以采用这个方法哦。周三：
　　早上：2个土豆
　　中午：羊肉炒尖椒
　　晚上：1杯茶或1杯酸奶
　　周四：
　　早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
　　中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
　　晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。
　　点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。
　　周五：
　　早上：低脂酸奶1杯，蛋白1个，土豆1个
　　中午：土豆2个，茶1杯
　　晚上：土豆1个，茶1杯，水果1份
　　点评：怕减肥食物单一的人，可以采用这个方法哦。
　　周六：
　　早上：2个土豆
　　中午：羊肉炒尖椒
　　晚上：1杯茶或1杯酸奶
　　周日可以改善一下伙食，宜选择营养价值高，低热量的饮食。
　　一周土豆减肥食谱？以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。土豆减肥的效果是非常好的，想要快速减肥的朋友们可以尝试一下，不过小编建议，在减肥过程中，要多喝水，加速新陈代谢，尽快排出身体毒素，才能美美的瘦下去。

手机能查身份证信息吗现在用手机可以解决很多问题，比如衣食住行等都可以通过手机下载一些软件来解决，可见智能手机的应用还是十分广泛的，那么手机能查身份证信息吗？正常情况下，身份证号码无法查到。……发财竹叶子发黄怎么办当发财竹的叶子发黄要针对各种原因及时处理，如果光照过少则将植株移到明亮散光处，不可强光暴晒，长期不换水则及时将以前的水分倒掉，把根系适当修剪后上盆，每隔2～3天换一次水，施肥过……视听造句用视听造句大全61，野鸡大学的名字往往跟某些知名大学很接近，以混淆视听。62，报道罪案时要避免使用耸动视听的手段。63，视听课是一门传播知识又培养能力的特殊课程，其难度比其它科目……你家的孩子我教不了啦我正在家看韩剧呢，突然一个电话把我叫起来了，我有些不情愿的接起电话道：你好，请问你找谁？没想到里面传来我家小孩班主任的声音，冲我吼道：你是小雨的家长吧？快点到学校一趟！……男人喝什么药酒好种药酒强身健体酒，素有百药之长之称，将强身健体的中药与酒溶于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒……让面试官讨厌的六类离职原因面试中如何描述离职原因关于离职原因的问题，在面试时遇到的话确实比较难回答。毕竟之前选择离职都是由于各式各样的原因，稍回答的不合适就可能会使你整个面试前功尽弃。因此，即使是工作能力再强、个人素质再高的……灰太狼要吃羊灰太狼捉住了喜洋洋他们，灰太狼：你们每人说自己的一个缺点，我决定把缺点最大的那只放掉！喜羊羊说：我的缺点就是爱跑步，有脚气哦！美羊羊说：我的缺点是爱化妆，煮到锅里就……夏季土豆减肥食谱一周就见效哦土豆具有减肥的功效，多吃土豆，不仅能起到饱腹的作用，带来减肥的效果，而且能够养颜美容，是减肥瘦身MM减肥首选食物。下面小编推荐一周土豆减肥食谱，想要边吃边瘦的你，一起来看看小编……三招教你如何实现快速阅读的又快又好大学英语六级考试大纲（2006年修订版）明确指出：快速阅读部分采用12篇较长篇幅的文章或多篇短文，总长度约为1200词。要求考生运用略读（skimming）和查读（scanni……英语名言警句带翻译的不要试图给你的生命增加时间，而要给你的时间赋予生命。下面是小编整理的孝英语名言警句带翻译的，欢迎阅读！1正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示……开学第一课有感作文（5篇）【我的孝心】人们常说孝子之养也，乐其心，不违其志这就《礼记》里的一句话！孝是什么了？现在我们回顾一下《开学第一课》吧！第一节课班主任张泉灵老师说了一句孝的来源让我铭……精选快乐的端午节作文600字5篇在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的快乐的端午节作文……