如何把工作日变得比周末还快乐？
　　1、工作间隔多走动
　　身体上的活动是一种很好的心情调节剂，因此，工作间隙一有空闲，就起身到处走走，即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。
　　2、和同事聚餐
　　工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。
　　3、做善事
　　最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。
　　4、打电话给闺蜜聊聊
　　和闺蜜积极的聊天，不仅可以拉近你们的距离，更能帮你释放精神压力。研究发现，即使只聊天5分钟，也能有很好的减压效果。
　　5、做最真实的自己
　　清楚地定位自己，敞开胸怀去和同事、朋友交流，能够释放压力，激发起你对生活的热爱和对工作的热情。
　　6、少一些抱怨
　　对办公室不公平的事情抱怨不已绝对不是明智之举。心理专家说，这样做只会让你的心理和生理双重受挫。冷静下，少一些抱怨，多谈论一些积极正面的东西，如周末的郊游计划等，能让你高高兴兴度过工作日。
　　7、3分钟速效放松
　　谁都知道按摩可以让人彻底放松下来，但根据《最新研究，边深呼吸边听舒缓的音乐可以将人的焦虑情绪降低40左右，这和连续接受三个月按摩治疗所达到的效果一样。这么便宜又便捷的减压方法，你是不是很喜欢呢？

如何把工作日变得比周末还快乐如何把工作日变得比周末还快乐？1、工作间隔多走动身体上的活动是一种很好的心情调节剂，因此，工作间隙一有空闲，就起身到处走走，即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效……深夜的福利夜很深，时间不知不觉就到了凌晨1点半，我们岭南师范学院红土情缘社会实践队新闻组的组员却依旧坚守在自己的岗位上。在小小的教室里，键盘嘀嘀的敲击声仿佛是一首无人领奏，却又随意而和谐……终身大事第六十四章秘密跟踪八点多的时候，他们散场了，马文胜已经喝得东倒西歪了。来到校园，他赶走儿子，然后衣服也不脱就钻进了被窝，很快他便鼾声大作。鸡正叫的时候，马文胜醒了，他感到特别的渴。他原想将就一下……最初的爱情最后的仪式主要内容最初的爱情：最后的仪式内容简介《最初的爱情：最后的仪式》是麦克尤恩的处女作与成名作。全书由八个短篇组成，分别从八个位于童年、青春期和青年等不同阶段的男性视角出发，以意识和……一般绿豆面膜能去黑头吗黑头是很多人在生活之中都会遇到的一个皮肤问题，当然导致黑头产生的原因也是非常多的。不管是什么原因引起的黑头，作为患者本身而言，都是想要尽快清除的。我们都知道绿豆面膜可以祛痘，但……大饼脸适合什么发型齐刘海发型减龄瘦脸超好看对于易胖的女生来说，齐刘海简直就是救命神器，合适的齐刘海发型能解决女生脸型的不完美。大饼脸适合什么发型？试试齐刘海吧。大饼脸发型一、齐刘海低扎发轻薄的齐刘海搭配干净……文艺小清新爱情说说短语大全1。我对自己再固执，也想心底长驻某个人；我对世界再不屑，也想认真去牵某双手。这个人，他能读懂我的固执，理解我的不屑，看透我坚强下的脆弱，抚平我微笑后的忧伤。其实我不冷漠，那只是……你喜欢干货因为你根本不想通过自己努力去实现网赚目最近有很多小伙伴加入到了网赚研究院的官方交流群。然后我给大家每天都推荐这个相关的网络赚钱项目，但是我发现一个问题，大家都很喜欢干货，大家都纷纷吐槽，就是我们写的教程啊，都不够干……身骑白马我身骑白马走三关我改换素衣过中原放下西凉没人管我一心只想王宝钏听《身骑白马》，歌词里出现王宝钏。王宝钏，唐懿宗时期朝中宰相王允的女儿。天生丽质，到……瘦腰小动作介绍拥有纤细的小蛮腰，会让自己身材变得更加的凹凸有致，但是有很多人尝试比较多的方法，也没有达到理想的瘦腰效果，所以面对这种苦恼问题，下面为大家具体介绍一下，生活当中如何通过一些小动……适合中年女性的减龄发型选对发型回到岁不同年龄的女人，适合梳理的发型也不一样。尤其是人到了中年，总是特别介意年龄，想换个发型又担心会显老。那么有哪些适合中年女人的减龄发型呢？这款低扎马尾辫发型很适合中年女性，……多次分分合合的感情应该怎么挽回你想要的是17岁的浪漫，小情侣们你侬我侬；而他，想要的是30岁的安定，成熟情侣们的互相扶持。随着年龄的增长，很多人的恋爱观念和方式都会有很大的变化，但是也有人保持着初心，依然期……