木耳口感酥脆，很多MM都喜欢吃。而且，木耳还有很好的减肥功效。不仅能帮助清肠排毒，还能溶解脂肪，让你越吃越瘦。今天推荐给大家4款木耳美食，让你1个月就能瘦下10斤。
　　木耳蒸蛋
　　材料：木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。
　　做法：
　　1。木耳泡发，切碎；鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀；将切碎的木耳放入蛋液中。
　　2。烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火撒上枸杞即可。
　　蒜苔木耳炒蛋
　　材料：蒜苔一把、鸡蛋2个、木耳几朵泡发。
　　做法：
　　1。蒜苔切段备用，鸡蛋打散搅拌均匀，木耳切小块。
　　2。把鸡蛋、蒜苔分别炒熟，再加入木耳炒均匀即可出锅。
　　木耳鸡汤
　　材料：鸡半只、干木耳适量、花椒20颗、姜片、葱段、料酒、盐。
　　做法：
　　1。鸡剁小块，切好之后洗净；干木耳泡半小时，洗净去蒂切小块。
　　2。锅中倒冷水，倒入鸡块，加花椒粒20颗，放姜片，葱段，料酒。
　　3。大火烧开，舀出浮沫，转小火把鸡块烧八成烂，约需15分钟。
　　4。倒入木耳，加盐用小火煮10分钟即可。
　　海参木耳小豆腐
　　材料：海参、木耳、葱、姜、油、豆腐、芦笋、胡萝卜、生菜、盐、鸡精、水、淀粉。
　　做法：
　　1。海参洗净切丁，木耳泡发切碎，胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末。
　　2。开水下海参粒焯熟捞出（千万别沾油）再焯熟芦笋丁捞出。
　　3。锅热油少许，煸香葱姜，放入胡萝卜丁、放少许汤放入海参和木耳，倒入做豆腐丁，加盐，鸡精放入芦笋丁勾薄欠出锅。
　　4。卷心生菜去跟洗净，取4片成碗状摆在其中，将炒好的菜倒在生菜碗中即可。

月瘦斤的木耳瘦身排毒餐木耳口感酥脆，很多MM都喜欢吃。而且，木耳还有很好的减肥功效。不仅能帮助清肠排毒，还能溶解脂肪，让你越吃越瘦。今天推荐给大家4款木耳美食，让你1个月就能瘦下10斤。木耳蒸……家庭火灾疏散逃生的注意事项家庭火灾毁掉的不仅是辛苦营造的家园，更是生活的美好与愿望，甚至是珍贵的生命。关于家庭火灾逃生方法和火灾疏散逃生注意事项，小编进行了归纳整理。家庭火灾疏散逃生的注意事项如下……非转基因食品的好处非转基因食品就是没有在天然食品原种中置入外来基因，种植生成的原料，用其原料生产加工成的食品。那么非转基因食品的好处是什么呢？转基因食品的利与弊？下面和本站小编了解下吧。非……煤场喷雾降尘系统有什么作用喷雾降尘系统又称水雾降尘系统或水幕降尘系统，主要是针对煤场、火力发电厂、钢铁矿、焦化厂、料场、码头等因超量粉尘造成环境污染，矿山开采尘埃治疗的问题，是选择良好的除尘设备，喷射的……外来物种对社会有哪些影响在经济全球化的发展趋势下，如何防治外来物种入侵成为世界各国刻不容缓的课题。外来物种入侵破坏生态环境，影响人类生活，已经造成巨大的经济损失。那么外来物种入侵的危害有哪些？外来物种……多大的地震会引起海啸全球每年要发生500万次左右地震，虽然大部分地震因为发生在海洋或地壳深处或是由于震级太小而不被人感觉到，但每年仍有不少地震给震区人民带来巨大的生命财产损失。那么多大的地震会引起……怎么看女生虚荣虚荣心是每位女性都或多或少会有的东西，无法轻易评判其对措，但一旦超过了某个度，毫无疑问是会招致周围人的反感和不屑的。那么该怎么看女生虚荣呢？今天，本站小编针对这个问题展开进行讲……老人腔隙性脑梗死前兆是什么腔隙性脑梗死是指大脑半球或脑干深部的小穿通动脉，在长期高血压的基础上，血管壁发生病变，导致管腔闭塞，形成小的梗死灶。据统计其发病率相当高，占脑梗死的20～30。常见的发病部位有……婴儿腹泻时的一般饮食原则婴儿腹泻以夏、秋季节多发，其发病原因除肠胃道受细菌感染外，主要是由于喂养不当、天气太热或突然凉等。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，小儿肠道不能适应，也会引起消……提前两小时到长途汽车站候车合适吗不管是乘长途汽车还是火车，通常我们会提前到车站，如果晚了很可能错过开车时间。那么提前两小时到长途汽车站合适吗？下面和本站了解下吧。如果是春运，客流量比较多，买票，安检都会……小儿麻疹后期该怎么治疗呢小儿麻疹后期各种症状有所缓解，但是这时家长们也不能掉以轻心，对于后期的治疗也不能怠慢，那么小儿麻疹后期该怎么治疗呢？下面就和小编一起去了解一下吧。〔方一〕鲜芦根18克，白……孕妈妈牛奶与酸奶换着喝最补钙了解一下吧牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。那么，孕妈妈牛奶与酸奶换着喝最补钙，了解一下吧！跟着本站小编来学习一下……