提子其实算是我们平常的时候经常可以吃到的一种水果，这种水果吃起来的时候感觉上非常的香甜可口，并且咬下去的时候还非常的多汁，所以就受到很多人们的喜爱，但是最重要的就是这种提子不像是我们经常吃到的葡萄，这种水果的营养价值要比普通的葡萄更加的丰富，甚至是还有很多葡萄当中根本就没有的营养，所以就被很多人们叫做葡萄之王的。
　　1。提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
　　2。法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
　　3。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
　　4。提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
　　每100克葡萄（提子）所含营养素如下：热量（43。00千卡）蛋白质（0。50克）脂肪（0。20克）碳水化合物（10。30克）膳食纤维（0。40克）维生素A（8。00微克）胡萝卜素（50。00微克）硫胺素（0。04毫克）核黄素（0。02毫克）尼克酸（0。20毫克）维生素C（25。00毫克）维生素E（0。70毫克）钙（5。00毫克）磷（13。00毫克）钠（1。30毫克）镁（8。00毫克）铁（0。04毫克）锌（0。18毫克）硒（0。20微克）铜（0。09毫克）锰（0。06毫克）钾（104。00毫克）
　　长期或者大量吃干提子可能导致缺铁，干提子含抗氧化化合物，对心脏病有治疗作用。但干提子中的多酚会抑制铁的摄取，这会增加患缺铁性贫血的危险。
　　就算提子具有非常多丰富的营养物质，但是也不够大量的去吃晒干以后的提子的，不然的话对于我们的身体是会造成一些损伤的，这主要就是由于这种干提子当中含有非常多的抗氧化物，如果是吃太多的话就会阻碍自己身体当中体质的吸收和摄入，甚至严重的还会导致缺铁性贫血的情况。

提子营养成分有哪些提子其实算是我们平常的时候经常可以吃到的一种水果，这种水果吃起来的时候感觉上非常的香甜可口，并且咬下去的时候还非常的多汁，所以就受到很多人们的喜爱，但是最重要的就是这种提子不像……儿童饮食知识宝宝不能吃的种食物现在每个家庭都有一个宝宝，宝宝的健康是家长们最关心的事情，都希望自己的宝宝能健康的成长！你们知道儿童饮食要求有哪些吗，秋季来临之后应该给宝宝准备怎么样的饮食呢？儿童饮食知识你们……养胃方法和养胃的食物推荐养胃偏方大全现如今，生活压力比较大很多上班族都会出现胃部疾病的问题，跟平常的日常饮食有很大的关系，吃饭时间不规律的可能导致胃部疾病，接下来汇总养胃方法和养胃的食物分别是什么？下面和本网一起……卫生安全隐患如此多快餐店的早餐你还敢吃吗上班族一般都比较忙，早餐很少有人会自己做，快餐店成了多数人早餐的选择。但是，本站提醒，快餐店虽然方便快捷，但是却存在很多卫生安全隐患，为了身体健康，大家不可不注意。快餐店……厨房火灾扑救方法厨房，对于每个家庭，都是日常生活中必不可少的一环，但因为用火用电集中，厨房又常常是家庭火灾的高发地点，面对厨房火灾，厨房火灾如何自救？如何做到不慌不乱，正确处置，本站小编提示下……如何检查爱车的轮胎气压胎压监测对于很多人来说都有点陌生，但是对车辆安全检查必不可少，既然如此适时检查胎压已经成为车主日常行驶过程中不可或缺的内容。那么如何检查爱车的轮胎气压呢？汽车胎压对驾驶安全的重……空调清洗剂有腐蚀性吗夏季的天气比较炎热，我们每天都是使用空调，但是千万不要忽略空调的清洁保养。如何清洗空调？通常我们都会使用空调清洁剂来给空调进行保养清洁，那么，空调清洗剂有腐蚀性吗？下面本站小编……净派空气净化器好吗对于空气中颗粒污染物（如PM2。5）浓度，与人的健康息息相关。2012年联合国环境规划署公布的《全球环境展望5》指出，每年有近200万的过早死亡病例与颗粒物污染有关。人们的安全……多长时间的死水不能喝经常有人问小编死水到底能不能喝？这个可以肯定告诉大家死水是不能喝的，里面含有很多细菌，喝了之后轻则生病，重则有生命危险。一般不流动的水就可以说是死水，那么多长时间的死水不能喝呢……农贸市场商户冬季取暖注意事项人们在寒冷的冬季，取暖的方法堪称是八仙过海各显神通。下面本站小编与您探讨一下农贸市场商户冬季取暖注意事项。1睡觉后记得不要煤炭取暖南方很多家庭都是喜欢煤炭取暖的，相……老人健身场地有什么要注意的老人健身场地有什么要注意的？要让生命之树常绿，推迟衰老过程，应该积极参加体育锻炼，然而老年人各器官随年龄的增长而出现一些老年性退行性变化，生理功能有所下降，体力不如年轻时充沛，……新生儿疫苗后化脓了怎么办接种疫苗是为了预防一些传染性很强、对人体危害较严重的传染性疾病。因为疫苗本身就是减毒或灭活的细菌或病毒，当它进入人体时会对免疫系统进行攻击，迫使免疫系统产生抗体，从而达到预防相……