6。周六吃鲑鱼，周二吃金枪鱼
　　哈佛大学公共卫生学院研究人员表示，每周吃鱼两次以上，心脏病危险降低30以上。鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽3脂肪酸。
　　7。遵医嘱服用维生素E和阿司匹林
　　同时服用两者可使男性动脉阻塞危险减少80以上。
　　8。早餐吃1杯玉米片
　　玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示，每天摄取675微克叶酸，心血管疾病危险就可以降低13。
　　9。从10数到1
　　紧张、生气时，不妨像拳击比赛中的读秒一样，数10下，有助于平静情绪。以愤怒方式对付压力的男性，其心脏病几率高3倍。
　　10。吃西瓜
　　研究发现，西瓜是最佳的护心水果。其中番茄红素含量比生西红柿高40。西瓜中含有更多的水分，能帮助人体更有效地吸收番茄红素。每天吃一块西瓜就可以使心脏病危险降低30。

第一次当值日班长以前，我一直以为当班长可以飞扬跋扈，但是，自从我当了值日班长以后才知道当班长十分不容易，有时打掉牙还得往肚子里咽呀！这天，轮到我当班长了。老师不在教室里，同学们就都开始放……最美的爱是陪伴爱往往不是刻意的，它出现在许多我们无法控制的瞬间。表达爱的方式更是多样的，可以是温柔的语气，肯定的言语，或者是一份爱的礼物，但我认为最美的方式是陪伴。对于凤凰城的翠翠来说，最美……我也是一束阳光温暖的阳光打落在众人的身上，我也是一束阳光，照亮自己，温暖别人。题记初秋的午后，阳光慵懒地在窗前徘徊，像是给万物蒙上一层金色的纱布。一切恍如记忆中陈旧得已泛黄的照片……我的乐园我的房间就是我的乐园。在我的乐园里，有温暖的床，有总能陪伴我到很晚的书桌，有装满了书的书架，还有我最喜欢的读书一角。在那个舒适的地方，我看书看得认真、入迷，它是一个……年最经典的表白情书范文2016年最经典的表白情书范文2016年最经典的表白情书范文之一不管身处怎样寒冷的冬季只要想到你心里就会不禁的温暖四起2016年最经典的表白情书范……陈皮堪比人参好养肝排毒抗衰老现代人运动量比较少，而且平时吃的东西太过油腻，就经常会导致身体出现各种各样的问题，比如便秘或者肥胖，这些问题就是比较常见的，那么到底这些问题该如何解决？用它煮水喝，等于运动半小……西瓜怎么保鲜保鲜膜其实不保鲜西瓜很容易被污染。那么，到底应该怎样保存吃剩的西瓜？专家进行了细菌培养实验。结果大大出乎意料，覆盖着保鲜膜的西瓜反而滋生了更多细菌。保鲜膜不保鲜西瓜怎么保鲜？西瓜怎……咳嗽为什么不能吃甜的当孩子咳嗽时，中医大夫接诊完后会告知家长，患儿不要吃甜食，这里的甜食包括了甜点、软饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等，甚至一些甜的水果，这是为什么呢？广州中医药大学第一附属医院儿科廖永……血管堵脚先知少碰物多补黄记住个血管，就像是人体的通道，连接着身体各个重要的部位，输送着营养，并且排出废物！全球，每年死于心脑血管疾病的人数，高达1500万人，居各种死因首位！那么，血管如果发生堵……黑枸杞功效与作用是什么呢黑枸杞作为一种野生的枸杞，生长在环境没有受过污染的雪山当中，能够起到很好的补血安神，改善睡眠的症状，黑枸杞里面还有了很多的黑色素，还能够促进头发的生长，那么除了以上所介绍的之外……子宫下垂引起的原因及治疗方法子宫下垂在临床上称为子宫脱垂，是女性患者的子宫受到重创等影响从子宫里面脱出来，此病属于分娩后经常患的疾病，当然也有些患者则是外伤等原因引起的，患者要找到子宫下垂引起的原因，同时……心脏病的治疗强壮心脏的种方法6。周六吃鲑鱼，周二吃金枪鱼哈佛大学公共卫生学院研究人员表示，每周吃鱼两次以上，心脏病危险降低30以上。鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽3脂肪酸。7。遵医嘱服用维……