哺乳期减肥，一般建议在产后6至8周以后开始，也就是说过了产褥期，即通常所说的月子，因为产后身体需要一段时间的修复，产后也需要足够的营养以保证奶水的正常供应。下面就为大家介绍一下产后哺乳期减肥都有哪些禁忌吧。
　　1。禁忌过度节食：
　　哺乳期减肥，不能粗暴的采取饥饿的方式，不能单纯的靠节食来达到减肥的目的。单纯饮食控制不仅仅可以消耗母体的脂肪的细胞，而且对母体身体的伤害非常大。因为哺乳期的母亲泌乳的同时，身体需要足够的蛋白质和脂肪才可以保证乳汁的正常分泌，过度节食造成营养不良，会影响乳汁分泌，从而母亲身体健康以及宝宝生长发育受到影响。
　　2。禁忌减肥过猛：
　　短间快体重变化过快，不仅让新妈妈身体吃不消，而且能影响乳汁质量，从而影响宝宝的身体健康和生长发育。
　　3。禁忌服用减肥茶或者减肥药物：
　　哺乳期绝对不能通过服用减肥药物或者减肥茶来达到减肥的目的。减肥药物和减肥茶往往成分不明确，主要通过减少人体吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，宝宝吃了以后也会影响身体健康。
　　4。禁忌过早开始减肥：
　　刚生产完的孕妇，身体还未完全恢复到孕前程度，过早强制节食或者过早的超负荷锻炼不仅仅导致新妈妈身体恢复慢，严重者甚至能引发各种产后并发症，甚至造成产后子宫脱垂等。美好的身材虽然让人羡慕，但是良好的身体状态才是最主要的。
　　温馨提示
　　哺乳期的妈妈应该合理安排膳食，适当运动，兼顾自己和宝宝的营养和健康，循序渐进的使身体恢复到一个比较理想的状态。如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后塑身安全常识栏目。

产后哺乳期减肥都有哪些禁忌哺乳期减肥，一般建议在产后6至8周以后开始，也就是说过了产褥期，即通常所说的月子，因为产后身体需要一段时间的修复，产后也需要足够的营养以保证奶水的正常供应。下面就为大家介绍一下……全球购骑士卡是真是假随着网购越加的频繁各种优惠劵出现在我们的生活中，而骑士卡便是支付宝推出的一款新型优惠卷，但很多人在购买骑士卡的时候都存有全球购骑士卡是真是假？全球购骑士卡里买的东西是正品吗的疑……香蕉皮的妙用香蕉皮居然还有这么大作用香蕉皮的妙用每次吃完香蕉丢掉的香蕉皮都是丢掉的宝贝香蕉皮的用处甚至比果肉还多清洁作用清洁牙齿香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮拥有丰富的……荔枝蘸酱油不上火是真的吗荔枝蘸酱油不上火是没有科学说法的，不能把这种吃法当成自己不停吃荔枝的理由，大家都知道，荔枝吃多了是容易上火的，无论怎么吃都是无法起到降火作用，所以，还是控制一下数量。那么，荔枝……手术室里的对话手术室里，一患者正等待做手术忽然，手术室里传来隐约的对话声：以前做过手术吗？没有那做手术怕不怕呢？怕不要怕，放松点门外的家属们已以为是……中国好兄弟本人长期在医院做医生，见过各式各样的病人，已经基本是麻木了，为了让自己对病人不麻木，我总是时不时的跟病人聊聊天，开开玩笑！那日，医院住进来两个双胞胎，我看两个双胞胎男孩挺……老酒馆算不算烂尾老酒馆结局评价两极分化严重老酒馆本周就要正式大结局了，目前老酒馆在豆瓣上的评分虽然还有8。1分，但和刚开播那段时间相比已经下降很多了。老酒馆后20多集的剧情和之前的相比质量的确有所下降，很多观众也担心老……宇宙级文明是如何划分的人类属于第几级文明说起对宇宙文明的等级分类，那么首先就要先去了解一个指数名词，就是卡尔达肖夫指数。这个所谓的卡尔达肖夫指数是宇宙学家对可能出现的地外或人类文明文明所发展的水平进行的一个分类。这个……荔浦芋头能切片冷冻吗切片后需先油炸直接冷冻容易冻荔浦芋头，一种产于桂林市荔浦县的芋头，它比普通芋头个头要大，营养更丰富，可以做成各种美味。不过荔浦芋头好吃是好吃，但不易保存，对此，有人就想将它切成片冷冻，那荔浦芋头能切片冷冻……乌龙茶养生功效1。日常保健：具有提神醒脑、解热防暑、利尿生津、消食去腻等功能。2。减肥瘦身：乌龙茶中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织中性脂肪酶的代谢活动……追逐日光毕马威前生命最后时刻的思考《追逐日光》作者：〔美〕尤金奥凯利译者：蒋旭峰出版社：中信出版社时年53岁的尤金奥凯利正处于人生和事业的巅峰。他担任着毕马威会计师事务所（KPMG）的董……软件开发团队领导的十大误区本文是RoyOsherove在SkillsMatter的一次发言，他介绍了团队领导经常会犯的10个错误，并提出了一些解决方案。Roy首先提出几个团队领袖可能遇到的一些问题……