肥胖是人们生活种一直都能引起共鸣的话题，但是很多方法都需要长时间的坚持，而且极度痛苦。导致很多人经常半途而废。今天360常识网分享几个有趣的减肥方法，让减肥变得有意思。
　　下面来看下哪些减肥方法有趣又实用
　　1、多喝萝卜汁
　　代谢缓慢是困扰着很多人的问题，大多的肥胖原因都跟新陈代谢缓慢有关系，多喝胡萝卜汁可以提高身体的新陈代谢能力，让身体中多余的热量及时的消耗代谢掉，防止热量储存成脂肪堆积起来。
　　2、包扎减肥法
　　包扎减肥法是近年来新流行的一种减肥法，而肥胖者体内的脂肪细胞一般都比较肥大，特别是容易堆积赘肉的腰腹和下半身，具体的方法是拿一个绷带浸泡在有矿物质的液体种，等到绷带干了后拿起来包扎在肥胖的部位，然后在辅助一些运动和饮食，减肥的想非常好。
　　3、倒退走
　　倒退走路可以锻炼到平时锻炼不到的部位，且倒退走路的瘦腿效果是正常走路的两倍，如果你的小腿比较粗那么可以考虑用倒退减肥的方法。
　　4、减肥水果不可少
　　水果是减肥期间最理想的食品之一，香蕉减肥一直备受争议，有人说香蕉的卡路里高，减肥不能多吃，但是香蕉基本不含脂肪，还有丰富的钾元素，对于瘦腿有很好的效果。柚子的卡路里很低，也含有丰富的钾元素，对于下半身肥胖有很大的作用，如果你的下半身偏胖想要减肥的话，那么柚子就是你最理想的食物哦。
　　坚持减肥但是还是瘦不下去的原因
　　1、不吃或者少吃
　　减肥为什么会失败？这是因为有些人简单的人为，减肥就是不吃或者少吃的问题，但是也不能说这个说法错误。只能说这个说过比较片面，不吃饭短时间内体重肯定是会下降的，但是却难以持久，甚至会威胁到健康，等你恢复正常饮食那么前面的减肥成果就很容易付之东流。
　　2、过度运动
　　有的人要嘛不运动，要嘛就过度的透支自己的体力才算有效果，研究发现高强度的运动并不能增加减肥的效果，所以与其加大运动的强度，还不如延长运动的时间。
　　3、吃素减肥
　　素食并不表示就一定是低热量的食物，不仅如此，素食经过烹饪后的热量也会变的很高，如果吃的多而又没有足够的运动消耗的话，那么吃素也一样会长胖。

肉类营养价值不同如何挑选肉肉类经烹调后，可制成多种多样的美味佳肴，又有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大提高食欲。一般畜肉的脂肪含量为10～36，肥肉高达90，其在动物体内的分布，随肥瘦程度、部位有很大差异……怎么穿内衣才是正确的正确穿内衣要注意这三点内衣是女性贴身物品，内衣穿对穿错对乳房也是具有很大影响。那么内衣穿不正当有哪些危害呢？日常穿内衣要注意哪些呢？下面就和本网来了解一下。内衣穿着不当的危害1、内衣罩杯……为什么女性更年期容易发胖女性更年期是指妇女由中年期向老年期过渡的一个时期，包括绝经前后的一段时期，一般在45～50岁之间，平均在48岁左右。其主要的生理特点是：月经紊乱和绝经、生育功能丧失、生殖器官开……奇怪而有趣的减肥方法这几种一定有适合你的肥胖是人们生活种一直都能引起共鸣的话题，但是很多方法都需要长时间的坚持，而且极度痛苦。导致很多人经常半途而废。今天360常识网分享几个有趣的减肥方法，让减肥变得有意思。下……门磁感应卡怎么设置门磁感应卡很多人都在使用，它是进出门的主要钥匙。却很少有人知道的原理和设置。今天小编为此专门查找了家庭防盗小知识库。得到这样的知识。你可要注意了。1、初始密码：初始……老人爬楼梯如何防崴脚最近，我们小区的单元门设置了门禁，一楼楼道的灯照不到最后几级台阶。有的老人下楼不注意，也没有扶着楼梯下楼，在倒数第二个台阶上踩空，导致崴脚。我建议，老人最好在上楼的时候，数一数……小区绿化树木修剪标准是什么小区里的树越长越高大茂盛，住在低层的居民采光受影响、滋生蚊虫、有安全隐患等，因此，小区内绿化树木应该按时给予修剪，下面本站小编给大家介绍下小区绿化树木修剪标准是什么。小编……瓦斯燃烧后有毒吗瓦斯主要成分是甲烷，甲烷是可以燃烧的，那么瓦斯燃烧后有毒吗？瓦斯燃烧后是有毒的，会导致周围的人中毒，尤其是瓦斯浓度达到50以上，本站给大家讲解一下。瓦斯燃烧后会产生有害气……孕妇补充叶酸吃哪种药孕妇补充叶酸，主要是为了预防宝宝出生缺陷。因为叶酸水平不会在短时间内提高，所以在准备怀孕前三个月，就要开始补充叶酸。而市场上有药品类叶酸与保健品叶酸这两种，那么孕妇补充叶酸吃哪……保险理财陷阱有哪些随着社会各方面文明的进步，人们的保险意识在增强，相关保险法律条款也在完善，人们享有的正当保险权益也越来越受到法律的保障。然后，即使如此，在某些险种的投保之中，我们还是会掉进不可……减肥茶多久喝一次都说喝减肥茶就可能让体重减轻了，那大家知道减肥茶多久喝一次效果好呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。减肥茶饮用的方法一般每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，……老年人适合跳什么舞年轻人跳交际舞，老年人也有很多广场舞，那老年人适合跳什么舞呢？老人经常跳舞好吗？下面本站小编就为您介绍一下吧。1、交谊舞交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为……