旅游观光，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。
　　旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。另外，人体长时间保持直立状态，还可使身体大量分泌醛固酮，这种激素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐的作用减弱，造成大量水盐在身体里潴留，使腿脚的水肿加重。
　　为了防止旅游性腿脚肿，须注意以下几点：
　　第一、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
　　第二、途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿翘起来。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
　　第三、外出旅游需要长时间街或登山时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
　　第四、每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
　　第五、万一发生了旅游性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。

最新简单大气的男宝宝乳名精选名字是伴随每个人一辈子的代号，在为孩子取大名的时候都会考虑到孩子的生辰八字以及五行属性以及其用字的义，音以及形等各个方面，而在为小孩取小名的时候则没有那么多要求，基本上只需要简……为何雍正继位了四年才收拾胤禩了解清朝历史的朋友们都知道，胤禩是当年跟雍正争取皇位最大的竞争对手之一，按道理说，雍正继承皇位之后首先要收拾的人就应该是胤禩了。但是事实上，雍正继位足足四年之后才开始收拾胤禩，……网络交友注意事项见面须谨慎随着智能手机的普遍，大家交朋友也变得容易了许多，认识的人也形形色色，因此有一些网络交友注意事项分享给大家！例如：性别的真伪、诈骗、性犯罪，见面须谨慎，才能更好的保护自己。……异地恋分手最佳复合期是什么时候分手之后该如何挽回异地恋分手最佳复合期是什么时候1。分手后立即挽回需要注意的是，此点只适用于假性分手，也就是两个人因为一时冲动吵架喊着要分手的那种。假性分手最忌讳的就是拖着。因……青春期经前乳房胀痛如何消除女性乳房胀痛分很多类型，有青春期乳房胀痛、经前乳房胀痛、孕期胀痛、产后胀痛等，其中经前乳房胀痛是很多女性都面临的问题。半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房……导致阳痿的原因及饮食调理技巧阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，下面来一起了解下导致阳……红花炭疽病如何防治红花炭疽病有什么症状？红花炭疽病怎么样防治？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。红花炭疽病在45月间为害茎、叶、花和种子。发病初期，茎上出现水渍状斑点，扩大后成纺锤形褐色……董卿老师推荐小学语文常考课外知识考点大随着近几年教育的改革，语文的重要性越来越显著了，而在语文的考试中，又新增了大量的食醋歌赋、文言文、文学常识、名著知识等考点，而这些知识，又是同学们学习语文时最容易忽略的知识点，……旅游腿脚肿怎么办旅游观光，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。旅游途中腿脚的位置较低，加上……含羞草为什么会害羞用手触动一下含羞草小叶，其叶受外界刺激后即会迅速合拢，好似低头害羞的样子；如果振动力较大，可使刺激传至全叶，这时总叶柄也会下垂。含羞草为什么会害羞’’呢？原来，在它的叶柄基部有……品牌化到底有没有用IP，前几年就开始成为营销领域的热词，如今已然是全民概念。随着越来越多人尝到了IP的甜头，努力往IP上贴的品牌如过江之鲫，关于品牌与IP的争议也尘嚣日上。一方面，有众多的……杨梅有哪些种类杨梅树都有哪些类别？杨梅的种类有几种，生长习性有哪些不同？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、杨梅杨梅是常绿乔木，高510米。幼树树皮光滑，呈黄灰绿色，老……