开始玩滑板只是因为看到玩滑板的人腿都好细以为玩滑板能瘦腿才开始玩那么，滑板可以减肥吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　滑板（强度：中）
　　消耗热量：300大卡每小时（以60kg体重为参考）
　　运动强度：5。0MET，属于中强度运动
　　千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4kmh的速度走10分钟）。
　　滑板是一种极限运动，他对人的身体要求比较高，刚开始的时候滑一会儿就会觉得很累，然后出汗，更别说别的做什么动作了，但是在以后的练习中你会角儿滑行并不是很累，而且渐渐的发现出的汗也少了，那是因为你的身体渐渐适应了滑行，就应该练习其他的动作了，总之在练习中会流汗，肯定可以减肥的。
　　滑板动作没有那么多条条框框，每个人动作站位都有一点不同，从ollie和shoveit这两个基本动作出发，运行练习和原地练习都没关系，这两个动作都足够好了其他的就等你自己发挥了，没有说要先练哪个再练哪个一说，复杂的动作是由简单的动作组合而成，基础越好动作越好看，出招也越快。网上教学一大堆，先看看慢动作了解这个动作的原理，然后就要多注意正常速度的视频里滑手在做这个动作时候的节奏，练习动作最重要的就是节奏和前后脚的协调，慢慢来，没什么出不了的招，一定要多想，自己多拍视频找原因，每次都犯的错误是可以自己挑错改正的。板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

我的爸爸都说父爱如山，母爱如海，也说爸爸妈妈是我们的第一任老师，因为我说的第一句话，迈开脚的第一步，做人做事的道理，都是爸爸妈妈辛辛苦苦陪伴和教育而来，所以爸爸妈妈是我们第一任老师。……倾听大自然作文字【倾听大自然】钟可馨生活中到处都有声音：风拂过柳树的沙沙声；雨打在街上的滴滴声；小朋友们快乐的歌声大自然中的声音有很多，上帝给了我们耳朵，不正是要让我们去倾听吗？……写给老公的悔过书亲爱的老公同志：晚上好。我只能在晚上问候你啦。自从家里没办法上网，天天日出前就走掉，日落后再回来，我只能这样啦。通过近段时期的政治思想学习，在践行三个代表重要思想的……根除湿气夏季除湿秘方祖传中医免费公开前一段时间，我家附近的一个大型养生会所的老板通过朋友联系上我，希望可以在中医方面进行合作，大家知道，我这个人一向不喜欢广告营销，更不喜欢欺骗本来就身患疾病的患者，所以当场就委婉……肿瘤化疗期如何选择中医药中医药治疗恶性肿瘤具有良好的疗效已成为共识，着名肿瘤专家孙燕院士评价，中医药不但提高了肿瘤临床疗效，延长了肿瘤的生存率及改善了生活质量，而且与手术、放化疗结合，起到了减毒增效作……卫生间如何堵漏补漏卫生间之前做了防水，然后铺的地暖，又做了一遍防水，闭水试验没问题，才铺的地砖。可现在楼下屋顶漏水了，主要是下水管道周围漏水。请问怎样查是哪里的问题？该怎么办？检查和修复能不能不……正常和规律的性爱对老年人非常有益值得鼓励老人健康专家指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。那么，正常和规律的性爱对老年人非常有益值得鼓励的知识……可以在地砖上铺木地板吗家居进行二次装修的时候，如果要铲除原有的地砖不仅费时、费力、费钱，刨地砖的声音还会影响左邻右舍的休息、生活，那么可以在地砖上铺木地板吗？有哪些注意事项呢？下面小编带您了解一下。……滑板可以减肥吗开始玩滑板只是因为看到玩滑板的人腿都好细以为玩滑板能瘦腿才开始玩那么，滑板可以减肥吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。滑板（强度：中）消耗热量：30……孕妇心肌炎有哪些症状突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。心肌炎是心血管疾病的一种，很多朋友认为心肌炎是中老年人的专属，但其实孕妇也要警惕心肌炎的出现，特别是在妊娠期有感冒的孕……劳动纠纷包括什么劳动争议也称劳动纠纷，是指劳动关系双方当事人即通常的劳动者和用人单位在执行相关的劳动法律、法规或履行劳动合同时，因发生权利分歧而产生的争议行为。那么，劳动纠纷包括什么那？就让本……机头水会腐蚀发动机吗可能有些人会自己买来机头水清洗发动机的污渍，那么机头水会腐蚀发动机吗？下面小编给您介绍下这个知识。机头水是一种能迅速渗透污垢内部，然后迅速将内外污垢乳化的清洗剂，污垢与物……