减肥的方式比较多，在进行减肥的时候，需要先对减肥方法进行认识，这样对自身减肥才会有很好帮助，常见减肥方法就是运动，运动对消耗身体脂肪效果非常不错，而且这样做法对身体没有损害，运动种类多，可以根据自己喜爱进行，那按摩减肥也是不错之选，对按摩减肥效果好吗，下面就详细介绍下。
　　按摩减肥效果好吗：
　　很不错
　　面颈部按摩
　　主要以揉、提、分、拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、面颊、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部按顺序按摩，每次5～10分钟。
　　四肢按摩
　　主要以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下，向前向后推拿，以便使肌肉的毛细血管扩张，增加血流量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果。
　　背腰部按摩
　　主要以推、按、拿手法为主。一般按摩10分钟左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重。
　　胸腹部按摩
　　主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍、刺等手法。每次10分钟为宜，促进心肺功能增强，促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积。
　　在应用按摩手法时，操作者和被按摩者呼吸动作应适当配合。操作方法：施术者将拇指、掌根或用手掌按压在患者的某个部位或者穴位上，然后让患者作腹式呼吸，当呼气时，施术者也随着呼气；当吸气时，手法可轻些。如此反复进行操作，直至病人施术部位有发热或者感到舒服为止。
　　在对按摩减肥效果好吗认识后，使用按摩减肥的时候，可以按照以上方式进行的，但是要注意进行按摩减肥前，对自身身体要注意，如果骨质有问题的话，这样的减肥方法都是要减少选择，避免对自身身体造成其他损害。

对按摩减肥效果好吗减肥的方式比较多，在进行减肥的时候，需要先对减肥方法进行认识，这样对自身减肥才会有很好帮助，常见减肥方法就是运动，运动对消耗身体脂肪效果非常不错，而且这样做法对身体没有损害，运……怀孕期穿鞋的六大注意事项孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织……描写秋天的银杏树作文范文描写秋天的银杏树作文1我们的校园里，有两棵古老的银杏树，十分有名。每天，我们上学的时候，都要经过这两棵又大又粗的银杏树，我都会情不自禁地看上它一眼。银杏树很老了，已……我喜欢的女孩作文妖精七七是我在《雪漫》这本书里看到的。第一眼看到这个名字，就想起当下的非主流文化。那种睁着大眼睛，嘟着小嘴巴，下巴尖尖的女孩子，那种明明处在明媚朝气的美丽年华里却偏偏要给自己起……自定义造句用自定义造句大全31、一个例子是对文件和文件夹可以自定义背景色。32、用户无自定义头像时，显示的头像图片URL。如果留空将不使用图片。33、LRCAir是一款音乐播放程序，她可以同……写柚子树作文写柚子树作文怎么写？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理写柚子树作文的相关资料，欢迎阅读！写柚子树作文1阿姨家的小院子里，有一棵高大的柚子树，从院子的一隅，伸展到了院……一棵绿萝七个鬼只是谣言绿萝是阴气植物吗不是如今越来越多的朋友们都开始在家里养殖着一些植物，既能净化空气，观赏性也是极佳的，绿萝就一种很好的选择，并且打理起来也是十分方便。但是在民间却流传着一棵绿萝七个鬼这么一种说法，于……关于登丹霞山的写景作文我去过山清水秀的桂林，去过波澜壮阔的大海，也去过繁华昌盛的香港，但令我最喜欢、最深刻的还是去登广东省四大名山之一的丹霞山。我记得那天，爸爸突然对我们说：不如我们一起去韶关……致梁山伯的一封信梁兄：你好！梁兄呀梁兄，你可知道昨夜我梦见了你。我梦见你跟英台嫂子双双化为蝴蝶在花丛中翩翩起舞，可好花不常开好景不长在，马文才突然用网把英台嫂子给网走了，而你则被他……鼠年朱姓女孩取名朱姓女孩好听名字合集还有20天不到的时间，就要进入2020鼠年了，可能不少朋友都在期待春节假期快点到来，不过在此之前大家还是要好好做好自己分内的事情。那我们这次是带来不少适合朱姓女宝宝的名字，主要……数控毕业实习日记第1天今天是离开校园参加工厂实习的第一天，充满着期待和感伤。说期待是因为终于可以检验检验自己所学的专业知识了，看看到底自己学的怎么样，因为不管在学校理论知识学得再好都没有……第一次演讲人生有许许多多的第一次，像天上的星星一样数也数不清。这许许多多的第一次就是我们的成长，你每走一步，就在我们的人生中烙印下一个深深的脚印。这深深的脚印虽不一定快乐，但却十分新鲜，……