每100克aclasstaghrefwiki10924dUAuUQwjdxt1。html哈密瓜a的营养价值成分：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量（千卡）
　　34hr胆固醇（毫克）
　　脂肪（克）
　　0。1
　　锰（毫克）
　　0。01
　　蛋白质（克）
　　0。5
　　镁（毫克）
　　19hr碳水化合物（克）
　　7。7
　　锌（毫克）
　　0。13
　　膳食纤维（克）
　　0。2
　　钠（毫克）
　　26。7
　　硫胺素（毫克）
　　铁（毫克）
　　1hr钙（毫克）
　　14hr铜（毫克）
　　0。01
　　核黄素（毫克）
　　0。01
　　硒（微克）
　　1。1
　　维生素E（毫克）
　　钾（毫克）
　　190hr烟酸（毫克）
　　磷（毫克）
　　19hr维生素C（毫克）
　　12hr视黄醇当量（微克）
　　91hr维生素A（微克）
　　153hr胡罗卜素（微克）
　　0。5
　　哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1。3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
　　原标题：哈密瓜含有哪些营养成分？甜瓜百科

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