肥胖是很多女生非常担心的问题，很多人因为肥胖想了很多减肥方法。也有关于番石榴减肥的说法，至于番石榴可以减肥吗，答案是肯定的，番石榴不仅减肥效果好，番石榴对皮肤护肤也非常好！
　　一、吃番石榴能帮助减肥。
　　番石榴不仅热量低，而且其中含有的膳食纤维，维生素C等营养成分，对于减肥瘦身是有帮助的。
　　二、番石榴能减肥的原因
　　1、番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。
　　2、番石榴的饱腹感比较强，食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。
　　3、番石榴中含有比较丰富的膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于帮助体内毒素的排出，对于减肥是有帮助的。
　　4、番石榴中含有维生素C、番茄红素等成分，都是具有比较强的抗氧化性，具有促进新陈代谢的作用，而且抗氧化剂能清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量。
　　三、怎么吃番石榴能减肥
　　想要通过吃番石榴减肥的话，除了将番石榴作为新鲜水果直接生吃之外，还可以将番石榴切成小块，根据不同人的口感加入细盐巴、咸梅等，或者是将番石榴榨成汁食用，都是能够起到帮助减肥瘦身的。
　　四、什么时候吃番石榴能减肥
　　饭前半小时吃。
　　在饭前半小时吃番石榴，番石榴中丰富的膳食纤维能帮助增加饱腹感，减少用餐时的进食量，避免更多食物热量的摄入。
　　五、每天吃多少番石榴能减肥
　　番石榴也不是吃得越多越好的，番石榴性涩且含有鞣质，吃多了会导致便秘，想要减肥的美眉每天最多也就吃一个就好了。

神鸟续写字左右【篇一：神鸟续写500字】高翠婷很多人都知道，在森林里有一只聪明伶俐、会说话的神鸟。它能够给人们带来幸运，只是从来没有人能够得到它。可是谁不想把这只神鸟占为己有呢？……学游泳在暑假里发生过各种有趣的事情，而学游泳对于我来说是最有教育意义的事情。记得那一天，妈妈让我去学游泳，我被妈妈再三催促，只好不情愿地去上游泳课。因为第一次学游泳，我不……我当一天妈妈李幸鸿！不准玩电脑！李幸鸿！作业写完了没？李幸鸿！洗碗去！这是我奶奶的口头禅。听了这些话，我满肚子怨气。我想：如果我也成了奶奶，那多好，让奶奶也体会下当孙子的苦，四不准：……就这样埋下一颗种子在成长的路上，你会遇到许许多多的艰难险阻，它或许会让你动摇，你不妨埋下一颗种子，只要坚持不懈地浇灌它，终会开花结果。暑假里，我主动提出了学吉他的想法，这想法并不是我一时的……我爱读书我爱读书。如果书是一片汪洋，我愿化作一叶小舟静静在大海的怀抱中飘荡，如果书是一片蓝天，我也化作一只雄鹰潇洒的在蓝天中翱翔。如果书是一束暖阳，我越化做一棵小草努力地阳光下茁壮成长……爸爸妈妈感谢你们今天，我想跟大家讲讲我和爸爸妈妈的一个小故事。有一次放学回家，我就感觉浑身不舒服。在门口脱下鞋子之后，我难受得眼泪直流下来，直接一屁股坐到了地上。妈妈听到了声音，吓了一大……哪些食物不能同时吃啊大家都知道食物的相生相克，也知道很多食物是不能搭配在一起吃的，食物的相生相克是比较严重的，如果不小心相克了，那么不好的症状会一点一点的加深，有的人刚开始反应不到任何的症状，但是……男女常接触它必定不长寿男女常常接触什么东西必定不会长寿呢？生活中，危害健康的因素有哪些呢？哪些生活用品不及时更换会影响我们的健康状况呢？对于一些基本的生活小常识，你了解吗？下面我们一起来看看吧！……夏天汽车为什么会自燃引发自燃的两个重要诱因夏天汽车为什么会自燃？引发自燃的两个重要诱因据专业人士介绍，环境温度并不是造成汽车自燃的主因，汽车自燃的通常从前机箱燃起，一般与电路故障有关。一些车开旧之后，机箱中的电线……胎儿体重如何通过超数据计算胎儿体重胎儿的体重是评估胎儿成长的重要依据，到了怀孕末期的时候，医生就会安排准妈妈进行B超检查，目的就是评估胎儿的体重大小，是否适合顺产等等。那么医生是怎样知道胎儿体重的呢？一起跟小编……老年痴呆患者的饮食食疗方老年痴呆是常见的老年病，给患者本身带来身心的折磨不说，也让家人面临巨大的经济和精神压力，因此积极治疗，控制病情稳定是非常关键的。由于饮食对促进老年痴呆患者的病情好转，所以有五种……番石榴可以减肥吗怎么吃好呢肥胖是很多女生非常担心的问题，很多人因为肥胖想了很多减肥方法。也有关于番石榴减肥的说法，至于番石榴可以减肥吗，答案是肯定的，番石榴不仅减肥效果好，番石榴对皮肤护肤也非常好！……