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　　有一个词叫冬眠，可见冬季睡眠是一种享受，睡在暖和的被窝里，一觉睡到大天亮，第二天醒来，神清气爽
　　但是，对于那些失眠人群来说，寒冷冬夜是多么痛的折磨，数绵羊都数到1000了，还是毫无睡意，然后再想到各种压力山大的事情，越想越焦虑，直到睁着眼睛到天明。
　　随着现如今各方面压力的增大，失眠患者越来越多，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。
　　失眠的经历每个人都有过，有的是因为兴奋或悲伤短暂失眠，而有的人则是经年累月睡不着，那么失眠了该怎么办呢？
　　身体自带催眠穴，轻轻一按，帮助失眠者找回好梦！
　　1、劳宫穴
　　中医认为，心藏神，心为神舍，心脏有两条经脉连接到体外小指处和掌心经脉。睡不着时，手半握拳，中指按住的地方即为劳宫穴。左手按右手劳宫，交替按摩，按压35分钟，感觉热胀即可。
　　2、神门
　　心气虚或心血虚者选神门。此穴位于手腕部位，手腕关节之掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的原穴。
　　按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。可补益心气，安定心神，有安神助眠之效。
　　3、百会穴
　　百会穴位于头顶部正中线上，距前发际5寸，或两耳尖连线与头部正中线之交点处。
　　在按压百会时后，两手轮流用食、中指指腹按揉，注意手指用力不能太重。百会穴主要的作用是定神安眠。
　　4、涌泉穴
　　每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。

愉快的春天作文600字春天，是万物勃勃生长的季节；春天，是能够融化冰雪的季节；春天，是能够让人神清气爽，心情舒畅的美好的季节。在一个春光明媚的日子里，火辣辣的太阳邪恶的照射着大地。这使我的心情……教你如何在面试中用分钟快速分析一款产品在之前的的文章中，我曾提到产品在分析时需要将它分成两部分，一部分是商业，一部分是产品。商业部分的分析已在《教你用逆向思维法写出老板满意的产品分析报告》中已谈过，今天就来聊聊产品……上海的新变化就在这短短的几年中，上海这个繁华的国际大都市，正在日新月异的变化着，啊！看着上海的变化之大，我不由得想起来一代伟人毛泽东的诗句：虎踞龙盘今胜昔，天翻地覆慨而慷。rd……身体自带催眠穴轻轻一按帮助失眠者N有一个词叫冬眠，可见冬季睡眠是一种享受，睡在暖和的被窝里，一觉睡到大天亮，第二天醒来，神清气爽但是，对于那些失眠人群来说，寒冷冬夜是多么痛的折磨，数绵羊都数到10……关于去公园骑四轮车的作文惊呆那一次，爸爸惊呆了。我开开心心地在公园里骑着四轮自行车，爸爸跑过来，说：我把后面两个轮子拆掉，你还会骑吗？还没等我反应过来，爸爸就说干就干起……油菜花开高中作文秋冬之际，正是稻田休耕时，农夫们会在自己的田里洒下油菜花的种子，过了一段时间油菜花便开始发芽、长出嫩叶，之后开出黄澄澄的花朵，从远处眺望，一片美景尽收眼底。我家前面就有一……清凉雪纺衫搭配修身短裙夏季吸睛显瘦穿衣法一件普通的雪纺衫想要穿出不同，就要在其他方面下功夫。比如一条有个性感的短裙会是不错的选择，把裙子本身的个性变的普通一点，又能把整体时尚度提升，想要显瘦就一定要拉高裙头哦。……弥漫在寒假的心情作文1000字满心期待寒假，寒假终于来了寒假大概没有一个同学不期盼的吧，它还是一个跨越年界的节日。可当……混凝土企业全面预算管理优化建议思考摘要：2020年我国经济受到新冠疫情的冲击，整个上半年经济发展受到影响，下半年经济计划也随着调整，作为我国经济发展的重要支柱，基建建筑行业无疑受到了较大影响，尤其是我国政府为了……淘宝发布禁售公告禁售野生活体萤火虫很多人可能并不知道我们小时候经常见到的野生萤火虫现在的数量急剧下降，几乎频临灭绝的状态，有一些人在淘宝上进行野生萤火虫的买卖交易，更是加剧了野生萤火虫的数量下降。有些情侣……狮穴从前有一头狮子，他太老了。不能出去捕猎。有一天，他决定假装生病。因此他就在洞口躺着，又是呜咽，又是呻吟，装得好像连吼都不会吼一声了，只能发出可怜巴巴的哀叹和抱怨。所有的动物一见……过年新鲜事的作文爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。这是一首充满了过年气氛的诗描述的就是春节的事情。下面小编给大家带来过年新鲜事的作文，欢迎大家阅读。过年新鲜事的作……