不少妈妈在分娩后出现一些后遗症，这到底是怎么回事？其实，产后后遗症是可以预防的，下面就跟着小编一起来看看产后后遗症是如何预防的吧。
　　为了避免产后后遗症发生，各位妈妈必须注意以下各点：
　　产后饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。
　　因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
　　要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。
　　卧室：产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天更要注意空气流通，否则容易中暑。
　　产后休息与活动：刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
　　产后清洁卫生：产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱而定。一般说来，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡绝对不能盆浴。以防污水流入阴道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必须每天用温开水洗涤外阴12次，尤其在大便后，卫生巾更需勤换。

如何预防产后后遗症不少妈妈在分娩后出现一些后遗症，这到底是怎么回事？其实，产后后遗症是可以预防的，下面就跟着小编一起来看看产后后遗症是如何预防的吧。为了避免产后后遗症发生，各位妈妈必须注意……描写人生的内涵作文只有众多音符，才能奏出美妙、雄壮的交响乐；一个音符，即便再独特，奏出的音乐总是单调乏味的。在九百六十万平方公里的大地上，有千万种步伐，有不同的人，有不同的事，有不同的物。……做人说话做事要有度那什么是度做人，说话，做事得有一定的尺寸，也必需把握好尺度。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。人与人交往，首先是说话，沟通。会说话，双方都会很愉快，就算偶有不快，一句玩笑也会一……举起手来观后感作文500字《举起手来》这部电影大家一定很熟悉吧！我是一边看，一边愤怒，还一边从内心发出赞叹。中国人真是既聪明又智慧，而日本鬼子太残忍了，太愚蠢了，太横行霸道了，使我们无辜的中国人受尽屈辱……水稻苗期管理技术【水稻苗期管理技术】水稻苗期主要指水稻种子发芽到水稻移栽前的阶段，而水稻种植要获得增产增收，对水稻苗期的管理就非常重要了。下面本文为大家介绍水稻苗期管理技术。苗床温度管理……糖尿病老人如何吃糖的误区有哪些糖尿病是和饮食有密切关系的一种疾病，没有患有糖尿病的患者要控制含糖量食物，已经患有糖尿病的老年人更要控制饮食，但是控制饮食是有原则的，下面就和小编一起去了解一下糖尿病老人如何吃……席姓男孩起名高端大气席姓男孩好听的名字大全给宝宝取一个好听的名字是很多父母的一个非常重要的愿望了，毕竟一个好的名字或许会对宝宝产生非常大的影响作用，名字将会伴随宝宝的一生，因此好的名字对于宝宝来说是非常的重要的。不过好……一次悲伤的生日现在我们这些小孩，应该很少有这种悲伤的生日吧。漂亮的生日蛋糕，堆成山的生日礼物，使每次的生日都是快乐的。但是，我却有一次悲伤的生日。在一个下雨的星期五，我的生日到了。好像……秋天的树叶秋天的树叶，真是五彩缤纷、千姿百态啊！有的像红色的手掌，有的像金色的扇子，有的像金色的衣针秋风一吹，树叶飘落了下来，有的挂在树上，好像一朵朵黄……大唐芙蓉园游记作文700字大唐芙蓉园是国家AAAAA级旅游景区，据说，这里也是首个五感主题公园，五感即视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉。今天品学网小编为大家精……幸福她给了我生命，她给了我生活，她教会我成人。是的，她就是我的妈妈。她总是唠叨着，可我有时喜欢听她唠叨，我知道，她是为我好。她喜欢为一些小事说上半天，然后我就乖乖地听她的话，……花落谁家今天，我来到小橘灯作文，看到老师在黑板上写了四个大字手快嘴快。让我来介绍一下游戏规则：老师把手机设上时间，到了时间就响铃声。按击鼓传花的形式来传笔袋，每个人接到笔袋都要说绕口令……