适合晚上喝的汤有哪些呢

　　按时吃一日三餐，才能够为我们的肠胃提供足够的能量，俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好，这就充分说明了，一日三餐在我们的日常生活当中，是一个非常重要的角色，在晚上的时候建议大家可以喝一些汤，当然有一些汤在晚上是不是喝喝的，那么下面小编就给大家讲解一下，适合晚上喝的汤有哪些呢。
　　一、豆腐汤
　　原料：豆腐一小块，酱油，肉汤2大匙。
　　制法：
　　1、将豆腐在开水里焯一下之后捣碎。
　　2、将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。
　　3、用少量酱油调味。
　　二、茄子汤
　　原料：茄子16个，海带清汤3大匙
　　制法
　　1、将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。
　　2、将茄子加入海带清汤煮。
　　茄子有增强食欲之功效。
　　三、蔬菜汤
　　原料：卷心菜12片，胡萝卜110个，锡兰花5克，海带清汤12杯，盐适量。
　　制法：
　　1、将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎，加入海带清汤煮。
　　2、蔬菜煮软后加适量的盐调味。
　　这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。
　　四、鱼丸汤
　　原料：鱼肉一小块，土豆15个，胡萝卜15个，海带清汤半杯，淀粉1小匙，酱油、盐适量。
　　制法：
　　1、将鱼剖开剔除鱼刺，鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。
　　2、将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块，加海带清汤煮。
　　3、将蔬菜煮烂后，再放入鱼丸同煮。
　　五、番茄鸡蛋汤
　　原料：番茄1个，洋葱14个，鸡蛋1个，海带清汤2大匙，盐、白糖、酱油适量。
　　制法：
　　1、将番茄去皮去瓤后切成小块。
　　2、将洋葱切碎，放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮。
　　3、洋葱煮烂后加入番茄。
　　4、把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。
　　六、莲藕排骨汤：解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
　　七、银耳莲子汤：清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
　　八、鲩鱼冬瓜汤：祛风平肝，强体利水。将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
　　九、莲子福圆汤：滋润养颜、肋消化莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
　　十、水鸭银花汤：补肌肤，祛疮毒。将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
　　因为在吃完晚饭之后适当地进行运动可以促进肠胃的蠕动，晚上我们将很快就会进入睡眠，所以吃一些肉类不利于消化，建议大家可以喝一些汤类，这样可以有效的促进肠胃的消化，也能够有效地防止便秘等疾病，对自己的消化肠道有很大的帮助。