程捷宝宝的感觉

　　原创：爱灵心理咨询程捷
　　今天我想专门谈一谈宝宝的感觉，感觉是我们每个人心理发展的基础，并且在一个人的一生当中，感觉是心理健康非常重要的方面。
　　宝宝还在妈妈肚子里的时候，就随着宝宝的大脑啊、神经系统的发育，逐渐地开始有了各种感觉。宝宝还可以通过妈妈，来感觉到外界的东西，比如一些声音、光线、晃动和挤压等等。
　　这个时候宝宝并不能控制自己的手脚伸向哪里，但当他的脚蹬到妈妈肚子的时候，他能感觉到那里有东西挡住。
　　宝宝在妈妈肚子里，以及出生之后的几个月，都有很多这种自发的动作，通过不断的被挡住，宝宝渐渐感觉到自己的存在。
　　宝宝还有一些感觉，是我们很容易忽略的，那就是妈妈的情绪。妈妈的情绪感受，是以各种身体内激素的形式，通过脐带直接传递给宝宝的。
　　为什么小孩子在妈妈怀里就能很快平静呢，为什么我们成年人也对母亲的情感变化很敏感呢，因为我们曾经跟妈妈是情感一体的，妈妈的喜怒哀乐，都会通过脐带直接让宝宝感觉到，所以实际上，在出生之前，宝宝和妈妈在情感上是完全同调的，宝宝在这样的基础上，发展出他自己的情感能力和人格特点。
　　宝宝出生之后的感觉状态，我们前几篇也反复提到过，最开始是混乱的一团东西，不舒服的一团刺激，宝宝不能分辨、不能识别、也不了解，依赖于妈妈的安抚和回应，宝宝慢慢体会到这团不舒服里面，哪些是饿了，哪些是尿了，哪些是不开心了，等等，通过这样的过程，宝宝逐渐了解自己这些感觉。慢慢地宝宝就有了自己辨识这些情绪的能力，并尝试用各种方式表达，通过得到爸爸妈妈的一些帮助，最终学会处理这些情绪。
　　在这多方面的发展过程中，有一个很关键的部分，那就是宝宝需要体会到一种连续存在的感觉。
　　比如说，宝宝难受了，就哭了，然后看到妈妈来了，被妈妈抱起来，并且听到妈妈温柔的声音，感觉到被爱抚，吃到奶了，然后宝宝就感觉舒服了。
　　在这样一个过程中，宝宝体验到的是一种连续的存在的感觉，从难受到最后不难受，中间会经历被关注、被理解、被安抚，感受到妈妈的抚摸和轻言细语，这整个的过程帮助宝宝体会到：我是怎样的？我怎么了？我发生了什么？等等，这种感觉中的我，就是我们所谓的自我的核心了。这一部分在未来，就能提供给宝宝能量，来承受挫折、应对压力、渡过难关。
　　上面这个例子，是个很小的例子，这个连续存在的感觉呢，是在宝宝整个成长过程中都需要的，所以最好能有一个连续的稳定的养育环境。
　　当出现以下这些情况的时候呢，可能就会让宝宝连续的感觉出现断裂，比如经常改变照顾者，一会是爷爷奶奶、一会是外公外婆、一会儿又是保姆，或者在自己身边带几个月、又送回老家几个月，或者是妈妈的情绪很波动，在同样一件事情上呢，今天是好言好语，明天会大发雷霆，今天能及时回应，明天又要拖上很长时间才回应，又或者是因为生病、住院或者做手术而突然打断了日常的规律等等。
　　当有这些断裂发生的时候，宝宝就会突然地感觉不到自己了，可能会体验到类似于突然的凭空坠落的感觉，如果偶然出现这样的断裂，是可以通过妈妈的安抚来修复的，但如果经常有这样的断裂，宝宝发展出来的对自己的感觉，可能就会是碎片式的，长大以后表现出来的样子呢，可能是行为表现上很极端、不稳定，或者是很不了解自己、对自己很困惑等等。
　　在这个方面我想爸爸妈妈们能做的就是，尽量的把你的注意力持续关注在宝宝身上，尤其是半岁以前的宝宝，尽量地及时地回应他的任何动静，尽量的用语言去表达你对他的理解和安抚，让宝宝感受到，不管你有没有同意他的要求，你总是在尽量的去了解他的想法和感觉。
　　尽量的保持养育环境的稳定，以及在回应方面的稳定和连续，当出现断裂的时候，可以向宝宝描述刚刚发生了什么，这也能在一定程度上帮宝宝把断裂的感觉连接上。
　　今天就先谈这些，下次我们会再聊聊宝宝的记忆。
　　心理咨询师
　　程捷
　　爱灵心理咨询中心首席心理咨询师、国家注册心理咨询师、EAP咨询师、广东省心理学会精神分析专业委员会会员。擅长方向：家庭咨询、夫妻咨询、儿童或成人个体咨询、儿童沙盘游戏咨询、特殊孩子沙盘游戏咨询、家长养育咨询、母婴关系咨询、咨询师个人体验、高管心理顾问、焦虑、抑郁、情绪与压力、睡眠问题、自我成长、适应不良等。