俗话说的好，健康都是吃出来的。尤其是白领男性，随着人际关系的深入，物质文化的提高，对吃越来越不节制，导致健康的病变。
　　饮水不足脑老化
　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓度及黏稠度增大，特别容易导致脑老化，还极易诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏的正常代谢功能。
　　不吃早餐易显老
　　不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。
　　而另一所大学在一次对8090岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
　　晚餐丰盛患失眠
　　傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。
　　嗜饮咖啡降低受孕
　　嗜饮咖啡的人首先受孕率会降低，还易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，会影响心脏功能。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但一天喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。
　　餐后吸烟毒更毒
　　饭后吸烟，烟中的有害物质更易进入人体，吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。
　　保温杯泡茶流失维生素
　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。因此，若用保温杯泡茶的话，用80左右的水冲泡比较适宜。
　　宴席生猛虫从口入
　　三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等是商务宴请时的常选食物，存在寄生虫和致病菌的概率很高，很容易让你在大快朵颐之时，导致各种寄生虫病。
　　水果当主食营养失衡
　　很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成消化不畅、血脂增高、血管硬化、胆固醇升高等疾病，确实需要水果中的营养物质和纤维素来化解。但是水果不能当主食，因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
　　进食过快致肥胖
　　经常在外就餐的人，由于环境的缘故，往往就餐速度很快，这样不仅会加重肠胃负担，更容易导致肥胖。

美无处不在这炎炎的夏日仿佛是太阳的恩典，那高高的火球挂在天边，尽情的放射着自己的万丈光芒，生怕别人看不见似的。如此可怕的太阳，食堂肯定会给我们准备鲜美的绿豆汤了！只听一声铃响好似一声口哨……小壁虎借尾巴一天晚上，月亮爬上了天空，温柔的把月光散下大地，小壁虎在墙角捉蚊子，突然一条蛇从墙角蹿出来，咬住了小壁虎的长长的尾巴，小壁虎为了保命，挣断尾巴逃走了。它向牛伯伯、小鱼妹妹、燕子……围绕中心意思写作文盼【盼】马金睿上完书法课，坐进车里，只见妈妈像变魔术一般变出一个盒子：给，这是送给你的礼物。什么礼物？我很好奇。打开看看，喜不喜欢？我马上将包装打开，那是……漫画老师如果我们的电脑是活的，我觉得他们会特别感谢一个人，谁呢？那就是我们班的信息老师，电脑天才高老师。他不仅是个电脑救星，颜值也特别高。如果让我给他画一幅漫画，一定是这样的：细细的身……小学三年级作文做匹萨美文阅读网小编为大家整理了小学三年级作文做匹萨，更多文章尽在美文阅读网。小学三年级作文做匹萨暑假里的一天，同学邀请我第二天中午到棒约翰餐厅参加他的生日派对，并且每人……后的牛逼表白短信1。我不小心把我爱你误发给你了。如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。2。我觉得你真的不是个合格的朋友，你还是改行做我老婆吧！3、你和我妈同时……这些蔬菜生吃等于吃砒霜大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙，本身就是一种毒蛋白，豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。……空姐体检光鲜外表下不一样的经历空姐是一个让男人爱慕、女人羡慕的职业。无不让人充满遐想、婀娜多姿的身材、姣好的面容、充满亲和力的微笑。那么完美的空姐，她的体检要求可是诸多哦！下面就让小编来告诉你，要想成为一名……熬夜到底有多伤次晚睡算熬夜吗不知从什么时候开始早睡成了不可完成的目标，而熬夜成了家常便饭。《追眠记》中的睡眠数据报告显示：从2013年到2018年，中国人平均睡眠时长已由8。8个小时降至6。5个小时……熬夜的坏处熬夜有危害妙法不伤身现在人们的生活压力大，节奏快，每天人们都在忙碌，从早到晚。有时晚上很晚才睡觉，那么，今天小编就来给大家介绍一下熬夜的一下坏处，再给那些经常熬夜的人介绍一些熬夜的食补。请看下文。……红豆莲子汤的功效补血益气好处多红豆莲子汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃效果也不错，大家平时可以煮这道汤喝，注意泡红豆的时间不要太长，泡红豆的水温要掌握好，不要用热水泡。一、健康功效……白领男别用口腹之欲换健康俗话说的好，健康都是吃出来的。尤其是白领男性，随着人际关系的深入，物质文化的提高，对吃越来越不节制，导致健康的病变。饮水不足脑老化办公室一族在工作中，由于工作时精神……