在当前竞争激烈的环境下，哪个人小时侯聪明、健康，哪个人长大后成功的几率就大。使人变得聪明的因素很多，除了天生和受教育外，合理的膳食和养成健康良好的生活习惯亦十分重要。那么孕妇补钙不能与什么一起吃呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：
　　怀孕后，很多准妈妈开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。）
　　磷酸碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：
　　正常情况下，人体内的钙磷比例是21，然而，如果孕期过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙磷比例高达11020，这样，过多的磷会把体内的钙赶出体外。
　　钠盐：
　　摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以准妈妈的饮食还是以清淡为主。
　　脂肪酸油脂类食物：
　　脂肪分解的脂肪酸（尤其饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，准妈妈要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。
　　因此，以上食物准妈妈在补钙的同时避免食用，如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

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