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儿童吃高糖食品会导致失明吗

10月18日 火凤派投稿
  儿童饮食很重要,膳食搭配要合理讲究,养成良好的饮食习惯,以免由于错误的饮食而导致眼睛疾病的发生,那么儿童吃高糖食品会导致失明吗?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
  常食用含糖和油脂高的食物:这种高糖高脂肪饮食缺少抗氧化营养素,若长期食用高糖食物不仅能引起糖尿病,而且时间久了还会存在失明的风险。因此要引起大家的重视,长期的高糖饮食可能引起黄斑变性的恶化,并进一步导致失明。
  美国学者Chiu和他的同事通过在哈佛医学院的研究发现:长期的高糖饮食可能引起黄斑变性的恶化,并进一步导致失明。这项研究成果发表在本月出版的《美国临床营养学杂志》上。研究表明,黄斑变性的发展与体脂指数、是否饮酒、吸烟、总碳水化合物摄入量以及总热量摄入无关,但是与高碳水化合物,高脂肪含量的饮食有关。这是因为高脂肪饮食缺少抗氧化营养素,例如水果和蔬菜中的维生素C、维生素E等。这篇文章同时指出,如果长期摄入低糖指数的饮食,如蔬菜、燕麦、鱼类等,可减缓黄斑变性的发生。
  预防儿童近视,保护视力,不仅仅要注意用眼习惯,日常的饮食同样可以帮助孩子保护眼睛。接下来,就来看看儿童吃什么对眼睛好。
  1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。
  2、鸡蛋:富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。
  3、山药:不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。
  4、刀豆:为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育。
  5、枸杞子:滋补肝肾、明目健身。
  6、百合:清热、醒脑、润肺、健肤,与鱼搭配更能明目护眼。
  以上就是我们今天分享的关于儿童吃高糖食品会导致失明吗的话题,想要了解高糖食物对儿童有哪些危害等相关常识,请继续关注本网站。
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