美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子：Psy525。cn
　　1。我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？这种练习会让你逐渐清醒。
　　2。我担心其他人对我有看法。评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
　　3。我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
　　4。我总是失眠，想着第二天的事情。大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。
　　5。当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
　　6。我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
　　已帮助过
　　1083人
　　入驻年限
　　10。4年
　　预约咨询
　　私聊

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