让我们分享一些技巧，以减轻腰部和腿部的疼痛，并摆脱腰部突出的折磨。
　　1。黄芪当归当参汤：
　　材料：黄芪10g，当归10g，党参15g，川地15g，红花5g，家蚕12g，蝎子5g，单活15g，龙胆15g，桑蚕寄生15g，微凌县15g，元湖10g。
　　准备：将上述物品洗净，先在热水中浸泡5分钟，然后煮沸15分钟，煮一碗左右，再分成3件暖和的衣服。
　　功效：活血补气，疏通经络，祛湿，强健肌肉骨骼。适用于腰突出痛、腰痛、坐骨神经痛。
　　2、仙人掌芦荟马蜂薄荷外敷：
　　配方：仙人掌80克，芦荟60克，蚂蟥15克，花椒30克，茱萸30克，薄荷50克，黄酒300毫升。
　　方法：仙人掌芦荟去皮，上述物品切成碎块，然后加入300ML已经加热后的黄酒，搅拌均匀，然后趁热敷在腰部痛处，外用热毛巾盖上热敷1个小时，每天一次。
　　功效：舒筋通络，活血散寒，止痛镇麻。适用于腰痛腿麻，腰突，腰积劳损等。
　　最后给大家分享一种生姜大葱石榴皮大蒜轻松缓解腰腿疼痛，赶走腰突的小妙招：
　　材料：生姜2块，大葱连根带叶5颗，大蒜5头，石榴皮1个，醋200ML。干净的、适量的。
　　用法：上述物品切碎后用白醋搅拌匀，然后枕在腰部患处12个小时，外用纱布和保鲜膜固定。
　　方解：生姜辛温，可以驱寒保暖、杀菌镇痛、抗炎，适用于腰腿痛，腰肌劳损。

我和书的故事我喜欢看书，家里的每间屋子都有书。我经常睡觉前看书，坐在沙发上看书，坐车的时候看书。就因为看书太入迷，因此耽误过事，甚至还挨过打。放暑假的一天，爸爸叮嘱我写作业，并规定了……忘不了的桂花香转眼间，六年便过去了。在这六年里，有多少往事历历在目，又有多少回忆时时萦绕在心头！多姿多彩的小学生活像一幅幅优美的画卷，令即将毕业的我回味无穷，流连忘返然而，我最忘不了，也只不……我生活在诗词之中中华上下五千年的历史源远流长，在历史的漫漫长河中孕育出了许许多多的文化产物，其中最有名的，想必就是诗词了吧。我的父亲酷爱诗词，孩提时代我便听他朗读古诗而入眠，由此说来，我也算是……第一次弹钢琴我四岁半的时候，看见电视里一位小姐姐钢琴弹的非常好听，使我久久不能忘怀。我想，如果我也能像她一样会弹钢琴那该有多好呀！经过了好几天的考虑，我终于下定决心让妈妈给我报……我的布娃娃我有一个玩具小熊，这个小熊是我所有玩具里我最喜欢的！这也是妈妈送给我的生日礼物！这只小熊陪我一起度过很多时光！每当我不开心的时候，只要一看见它，我就会忘了所有不开心的事！……我家门前的小花园我家住在翔龙山。虽然房子很旧，但是环境却很好。房前屋后栽满了各种各样的树和五颜六色的花，一年四季都散发着醉人的香气。所以，我亲切地把它叫做小花园。春天踏着轻快的脚步悄悄地……史上最经典的情书今夜皓月当空，抑林摇曳，晚风轻拂，桂花飘香。一对对情侣依偎漫步，草坪上，一双双恋人喁喁私语。面对此情此景，我不禁感慨万千，我多么希望在那依依情浓的恋人当中能够……成就自己的幸福嬴政手握天下叱咤一时是幸福；陶潜隐居山野淡泊宁静是幸福；保尔柯察金为革命奉献青春年华同样是幸福。幸福多种多样，却像世外飘渺的蝴蝶，你无法得知遇上的时间。有些人穷尽一生也无法等到……冬季肝炎患者忌吃羊肉羊肉的营养价值很高，冬季食用，对人体大有补益作用。但是，肝炎患者应基本上忌吃羊肉。这是因为，羊肉甘温大热，如果肝炎患者过多食用，会促使一些病灶发展，加重病情。另外，较高的……新型冠状病毒用盐水漱口有用吗盐水漱口能预防冠状病我们都知道，新型冠状病毒具有很强的传染性，属于呼吸道传染疾病，它主要通过飞沫传播和接触传播等，为了避免感染，很多人都会用盐水漱口。那么盐水漱口可以预防新型冠状病毒吗？下面就和3……脂肪肝早期的症状有哪些呢脂肪肝疾病带给了人们身体的巨大危害，是人们都比较害怕患上了一种疾病，在最近几年的时间内，患上这个疾病的大有人在，严重威胁了人们的健康，所以说针对脂肪肝疾病，大家一定要谨慎对待，……治筋骨止疼痛神验方特殊疗法解决颈肩腰腿让我们分享一些技巧，以减轻腰部和腿部的疼痛，并摆脱腰部突出的折磨。1。黄芪当归当参汤：材料：黄芪10g，当归10g，党参15g，川地15g，红花5g，家蚕12g，蝎……