在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
　　很多夫妻结婚之后，就忙着一些生活上的琐事，很少再去在意两个人独处的时间，性生活也变得不再那么有激情。久而久之，就会让两个人的感情变得脆弱。所以说，婚后的性生活也需要保鲜，具体应该怎么做呢？
　　1、列个性爱时间表
　　给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。
　　2、把卧室门锁起来
　　詹尼弗弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
　　3、珍惜每次性爱机会
　　忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱。不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
　　4、不断尝试新方法
　　性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。
　　5、保持交流
　　交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
　　6、性爱优先
　　不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。
　　7、相互信任
　　只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。
　　8、关心外表和健康
　　保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。
　　显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。

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