1、饭后先漱口
　　古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。
　　2、饭后再揉腹
　　唐代大医学家孙思邈曾提出，每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。并要求以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口，只要能做到这一点，令人能饮食，无百病。若饱食则卧，就会生百病。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。
　　3、饭后慢慢走
　　《摄养枕中方》中记载食止行数百步，大益人。说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走，不可进行剧烈运动。散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑血管病的人也不适合。
　　4、饭后听音乐
　　《寿世保元》中说脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

白居易晚年的那些风流往事吃公款住豪宅，养百名家妓纵情声色文蒋冉Jiang编辑蒋冉Jiang白居易晚年花着从朝廷领来的俸禄，养百名家妓，时常沉浸在歌舞声中，甚至每过三年，就要换上一批更年轻的家妓。当时，白居易晚年为何……我爱秋天送走了炎热的夏娃娃，我们就迎来了秋高气爽的秋姑娘。我爱秋天，因为她空气清新，景色迷人，更因为她是丰收的季节。秋天来了！秋天来了！看在田野上，红红的高粱骄傲地昂起头，像燃烧……中国太保董事长孔庆伟会更加关注市场化国际化法制化专业化用人导中证网讯（记者黄一灵）3月27日晚，中国太保董事长孔庆伟在中国太保2022年度业绩说明会上表示，针对当前的复杂环境，要成为行业健康稳定发展的引领者，有三个基本因素：第一要坚持价……焚书坑儒的实质内容形成统一的核心价值观念先来看看焚书坑儒的实质，焚书坑儒的实质其实是统一思想的运动。当年秦始皇统一六国之后，在政治结构上，废除了分封制，在全国范围内施行郡县制；在文化上，统一了文字，以小篆为标准的官用……是不是夫妻出生地离得越远，生的孩子越聪明呢？夫妻出生地离得越远，血缘也越远，相比较而言，据资料记载，是比近距离结婚生的孩子要聪明。有的族人祖上流传，同姓是禁止结婚的，就是预防近亲结婚带来的不利遗传因素。医学表明，近亲结婚……为啥邻居的助听器我戴不上？邻居的助听器，你确实是不能被你戴得上的。因为他是根据自己的听力，去助听器专卖店，经过几次测试调整后，才能按各人不一样的耳朵配置。加上每个人的听力各不相同，好象当今有……提到临夏，你的第一印象是什么？提到临夏，不同的人可能有不同的第一印象。热爱人文地理的人，会想起这里是多民族融合的民俗风情、锦绣绚烂的山川美景。热爱历史文化的人，会想起这里是历史上古丝绸之路的南道……预防经期浮肿的方法经期浮肿该吃什么预防经期浮肿的方法其实对于经期浮肿可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除月经期的多余水……唐朝第一美人是谁安乐公主为什么想要当女皇唐朝是一个盛产美女的朝代，唐朝的经济也是非常的发达的，大家非常熟悉的唐诗产生于此，而且，当时唐诗的出现也是促进了唐朝经济的繁荣。不仅如此，唐朝的综合国力非常的强大，贞观之治，开……跷二郎腿会引发阴道炎每个人的习惯不同，坐姿也是不同的，跷二郎腿你有过么？相信很多人和小编一样有这样的习惯吧，那就是坐着的时候喜欢跷二郎腿。跷二郎腿的时候觉得很舒服，其实这不是一个好习惯。对于女性朋……饭后慢走听音乐有助于消化1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。2、饭后再揉腹……史志军调研组织工作勇挑重担勇争一流为全面推进中国式现代化淮安3月27日下午，市委书记史志军调研组织工作时强调，党委组织部门要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面落实新时代党的组织路线和中央、省市委决策部署，勇挑重担，勇争一……