中医中有句经典的话叫腰为肾之府，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是出现腰疼的症状，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年人。
　　简便的中药补肾良方
　　狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
　　具体方法
　　1、熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水；
　　2、待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次；
　　3、把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。
　　一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。
　　说到狗脊，大家看了会觉得它的名字很有意思，或者会误认为是狗的脊梁。其实，狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为狗脊。中医上有种说法叫以形补形，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，不管怎样的说法，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。
　　川断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏，对腰膝酸软和筋伤骨折都有很好的效果。
　　菟丝子也是常用的补肾中药，前面说过肾气一虚，腰必痛矣，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。

总是腰疼该补肾了中医中有句经典的话叫腰为肾之府，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是出现腰疼的症状，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是……一岁宝宝食谱宝宝营养食谱有哪些不要以为一岁的宝宝什么都不懂，小家伙可精灵得很，也有了对食物的喜好，如果菜式不喜欢的话甚至不爱吃饭。一岁宝宝食谱有哪些呢？宝宝营养食谱的制作方法是什么呢？下面为大家介绍一下宝宝……儿童保健孩子是如何感染蛔虫病的蛔虫病是小孩子最容易感染的肠道寄生虫病。这主要与孩子不良的生活饮食习惯有紧密的关系，患蛔虫病时常影响小儿的食欲和消化功能，妨碍小儿的生长发育。所以在生活中，需要积极地预防这种疾……防火窗报价随着我们对家居防火安全意识的提高，我们家庭装修中开始使用许多防火的材料了，比如防火涂料，防火锁以及防火窗等等。今天，本站小编就来说说有关防火窗报价的家庭防火小知识，以供您参考借……外出旅游应避免饮用哪类水源到野外旅游的朋友们一定要注意安全，野外旅游不可缺少食物和水源，但是在野外寻找水源是有一定的技巧的，那么外出旅游应避免饮用哪类水源呢？接下来小编为您介绍。在野外旅游避免直接……洗面奶有美白效果吗低泡洗面奶洗的干净氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的，就如一款普通的洁面，加一丁点儿氨基酸表面活性剂，当然也不能叫做氨基酸洗面奶。那么，洗面奶有美白效果吗？就让本站的……电镀哑铃有毒吗相信大部分男性朋友都对健身是比较感性的，每个男人也想拥有完美的身材，其实只要一副哑铃在家就可以锻炼的，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避……有防止固定电话被窃听的方法吗固定电话广泛应用家庭住宅，企业，事业单位，机关团体等等，因为通话内容可能涉及个人隐私，甚至一些国家军事，科技单位的通话内容还可能包含特殊机密。通讯安全变的尤为重要，那么有防止固……老人被开水烫伤用创可贴行吗在生活当中，像烫伤、烧伤、摔伤等情况常常出现，但是不同的情况采取的处理方法不同，如果是小块的创伤，就可使用创可帖，这样可以起到止血的效果。如果要是严重的大面积的创伤，创可贴就无……新生儿消化不良会哭吗全球最权威的调研机构Synovate调查，消化不适是新生儿的常见问题，约50的宝宝由于肠胃稚嫩，很容易出现消化不适症状，这称之为宝宝肠胃的50定律。新生儿消化不良会哭吗？就让本……岩质边坡会产生滑坡吗边坡稳定性问题一直是岩质边坡一个重要研究内容。它涉及水电工程，铁道工程，公路工程，矿山工程等诸多工程领域，能否正确评价其稳定性直接关系到建设的资金投入和人民的生命财产安全。产生……出国旅游要办理国际旅行健康检查证明书吗出国旅游，广义上也称出境旅游，是指持护照前往其他国家或者地区的旅游、包括边境游、港澳游和出国游。前往地区不同，旅行所持证件也不同。我国目前所指的出国旅游，特指中国公民自费出国旅……