对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作你是不是已经做得太多？选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获幸福。
　　1。享受一次SpA及精油按摩
　　按摩是最能释放压力的方式，而精油按摩能在放松的同时，呵护肌肤，调理身心。选择SpA时，要留意环境是否安全、卫生、干净，如果不想舟车劳顿，最好选择交通便利的地方。
　　2。用音乐抚慰身心
　　把一边吃饭一边看电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐；另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果；如果你自己开车，把频道调到音乐电台，比听交通信息更容易放松。
　　3。静坐
　　你会发现，在打坐期间你的思维会愈来愈沉静，最后你的心灵会完全沉寂下来，让整个人陷入一片空明宁静的状态。这是一种纯粹放松的状态，能减轻你每日的疲劳与压力。
　　4。裸睡
　　布置一张干净舒适的床，褪去身上所有的束缚，体验一下裸睡的舒畅，会让你有一个恢复活力的美好睡眠。
　　5。阅读就像谈一场恋爱
　　带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行，为了让自己有离开压力的感觉，建议你读一些与工作完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。
　　6。逛市场或花店
　　被誉为防癌之母的日本医学博士庄淑旗，认为预防癌症最好的方法就是今日疲劳今日消除。她自己的减压秘方，则是去逛市场。有时心烦，我就去买菜，让自己的大脑休息，去市场看五光十色漂亮的水果、蔬菜。
　　7。看场放松心情的好电影
　　电影院是一个好地方。最简单的放松方式，就是找个较舒适的电影院，好好窝一下午吧！
　　8。舞动身体
　　舞蹈不是为了表演，而是一个人人可以尝试、放松身心的好方式。你可以依照自己的期望，循序渐进，避免参加过于勉强的课程，不能让自己感到挫败或跳完后腰酸腿痛。
　　9。和闺蜜约会
　　女人一旦结了婚，生活圈往往只剩下孩子与老公，建议你一定要有自己的好友圈，时常和姊妹淘一起约个会，分享一下女人的私密心事。
　　10。偶尔小酌一下
　　酒量与品酒无关，重要的是懂得品味，选个质感好的容器装酒，用质感好的酒杯来喝酒，再搭配小酒馆情歌，可以让喝酒的气氛更好。当然，酒勿过量，一小杯就好。

黑鞋黑裤子是矮个女生最显高的搭配说了这么多的搭配，到底哪种是最显瘦显高的穿搭？今天就来用实际行动告你黑鞋黑裤子，是我见过最显瘦显高的组合，你不相信？那么用一张图来告诉你，快来看看吧！黑鞋黑裤子是常见的一……一封令人肝肠都流泪的遗书爸爸给四岁女儿的遗书给可爱的女儿：再吃十次蛋糕就可以见到爸爸了爸爸和你玩了好多次捉迷藏，每次都被你一下子找到。不过这次爸爸肯定不能输，因为这次爸爸……一本咖啡色的日记第二部25hr至今为止，我已经历过二十二个春天，以后大概还会经历同样的数目，甚至更多。但是，1966年那样的春天，此生还会再有吗？那个春天对于我是短暂的，因为四月初我们班就要到……科学名言警句合集数学是科学的大门钥匙，忽视数学必将伤害所有的知识，因为忽视数学的人是无法了解任何其他科学乃至世界上任何其他事物的。更为严重的是，忽视数学的人不能理解他自己这一疏忽，最终将导致无……白素贞背景太逆天孙悟空撞见也要害怕话说清朝康熙年间，山东淄博，蒲松龄家中来了位文友。两人喝了点酒，聊起来蒲松龄的聊斋。说到高兴处，文友问：先生笔下鬼狐皆有性格，令人称奇。可是，放着现成的好故事胚子，你为啥不写。……互联网金融发展可以促进大众创业万众创新在今年的《政府工作报告》中，提出规范发展互联网金融，大力发展普惠金融和绿色金融，这是继2014年政府工作报告首提互联网金融以来，连续第三次在政府报告中出现，关注重点从积极促进转……罗素自述五十一嫉妒人类不幸之源嫉妒是人类最为普遍的固有情感，也是最容易导致不幸的一种情绪。嫉妒者希望他人不幸，在不会受到惩罚的情况下他甚至会为此而采取行动，同时他自己也因为嫉妒而遭受不幸。他不是由于自己拥有……红尘凝念四hr蝶骨，我叫蝶骨。我开心地在繁花从中翩翩起舞，对苏子墨说道。可是蝴蝶的‘蝶’，香菇的‘菇’。苏子墨淡笑地望着手中的纸扇。不是，不是香菇的菇，是是骨骸的骨蝶……现在干什么生意赚钱说起做生意，很多人就会想做什么生意，什么生意赚钱，赚钱的生意有很多，有人赚钱，有人赔钱，就看你的选择了。孩子的钱现在是最好赚的，很多人纷纷的做起孩子的生意，比如说玩具，婴……世上最疼我的人去了世界上最疼爱我的人，去了妈妈，这不是写给你的遗言妈妈，这只是幸福的开始妈妈，你会告诉我，天堂很美妈妈，今天是宝宝的满月，前几天，爸爸帮你买了新衣服，你说……氧气新娘盘发灵动美到犯规氧气新娘盘发稍微带着蓬松感的盘发上，制造出抽丝刘海。别上阳光十足的太阳花发饰，浪漫森系。氧气新娘盘发整体的盘发发丝，都集中到前额处。稍微带着蓬松感的设计，可作……女人自我减压放松法对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作你是不是已经做得太多？选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获幸福。1。享受一次SpA及精油按摩按摩……