据以色列研究人员对455名老人调查了6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡者的死亡率为20，除去疾病等因素的影响，午睡者的死亡率明显较高。
　　研究者认为，人在睡眠时，心率、血压均会降低，醒来再恢复，这种变化可能会增加血管受损的几率。这种说法有没有道理呢？难道很多人长年的午睡习惯真的需要改改了吗？
　　北京军区总医院心肺中心和渝斌教授认为：这种调查若做为一种指导式的医学定论，尚待考证。有些老人睡午觉已成为多年的习惯，如果硬要改变这种习惯，把生物钟打乱了，反而不利于健康。人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度降低，但它并不处于完全关闭状态。有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，所以午睡醒来才会出现头晕、头痛等现象。其实，大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱之间并没有必然的联系，午睡时循环系统处于低动力状态，这对于心脑血管疾病的患者可能会产生发病的环境，但对健康的老人则不会产生任何影响。
　　对于血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人，和教授认为，他们最需要解决的不是午睡问题，而是应该从根本上治疗所患疾病。心脑血管疾病的诱因很多，如气候、情绪、饮食、睡眠等。睡眠只是诱因之一，而前几种因素更应引起重视。
　　老人是否需要午睡，要因人而异。如果觉得中午身心疲乏想休息一下，大可不必硬撑着不去睡。睡眠可以降低氧分消耗，使精神旺盛。但是如果有些老人中午根本不困或没有午睡习惯，也不必刻意午睡。总之一句话：顺其自然。

心存感动感动是三月里的绿柳红花，点缀着春日的画卷。感动是六月里的清波红荷，涂饰着夏日的浓妆。感动是九月里的黄叶红枫，粉饰着秋日的面庞。感动是腊月里的白雪红梅，渲染着冬……阳气足百病除一招免费向天借阳气阳气足，百病除！在几千年的传统养生和医学中，历代的养生和医学家，一直在强调阳气重要作用，万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。那么，阳气究竟是什么？它对人体又有什么重要……半身不遂奇效方配方及用法：生川乌、生草乌、川木瓜、二花、川牛膝、当归、防风、乌梅、秦艽、全蝎各9克，白术、杜仲各13克，蜈蚣三条，白糖180克，白酒3斤。找一个能装45斤水，里外有釉的坛子，……酒精中毒怎么急救如何预防酒精中毒现在酒是无处不在，不管是应酬还是家人聚餐，餐桌上酒是不可缺少的，特别是在开心的时候多喝几杯，就很容易出现酒精中毒问题。所以大家要了解酒精中毒后的急救措施，那么酒精中毒怎么急救呢……午睡养生老人得慎重据以色列研究人员对455名老人调查了6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡者的死亡率为20，除去疾病等因素的影响，午睡者的死亡率明显较高。研究者认为，人在睡眠时……菊花茶能解酒吗常在河边走，哪能不湿鞋，所以经常需要应酬喝酒的人，也难免会有喝醉酒的时候。而经常大量喝酒，酒精就会对身体造成严重的伤害，甚至会让人出现酒精中毒的。而且每次大量的喝酒的时候，宿醉……雾霾天气老年人注意哪些随着秋冬季节的到来，雾霾天气也一天比一天严重，而对于面对雾霾天气相对较脆弱的老年人们在雾霾天气时更要注意饮食和自我防护。老年人们多喜爱晨练以及买菜遛弯，因为雾霾对老年人的身体危……小区绿化常用杀虫农药有哪些小区的绿化带的虫害时有发生，要想消灭虫害，适度合理的使用杀虫农药尤为重要，小区绿化常用杀虫农药有哪些呢？小编了解到常用杀虫农药有以下这几种分类：一，按作用方式……退休老人该如何培养兴趣爱好许多人退休后为了给晚年生活增添乐趣，开始投身到自己的兴趣爱好中去，那么退休老人该如何培养兴趣爱好呢？本站就此问题给您分析一下。退休老人该如何培养兴趣爱好，首先应该解决的是……加盟被欺骗到哪里投诉如今，生活中到处可以看到加盟的广告，很多人不了解情况，盲目的去相信这类广告，当然一些内容是真实的，但也有一些内容是虚假的。那么，如果加盟被骗怎么办呢，加盟被欺骗到哪里投诉呢？……服务器安全狗如何设置服务器安全狗如何设置？服务器安全运维云平台，颠覆了传统的安全管理模式。安全狗服云采用云端模式，与服务器端的安全狗软件进行数据联动，提供安全防护、实时监控、实时告警、系统风险识别……宝宝学爬行这些危险就在身边爸妈可要当心了宝宝到了一定的阶段就开始学着爬行，爬行对于宝宝来说有大大的好处，不仅可以锻炼宝宝的肢体协调能力，还对大脑的发育大有好处，然而宝宝学爬行，这些危险就在身边，爸妈可要当心了！……