产妇在生产之后会遇到奶水不足的问题，这个时候就需要开奶，在饮食上不妨试试木瓜，轻松达到催乳的目的。下面来介绍几个木瓜食谱：
　　木瓜烧带鱼
　　原料：新鲜带鱼350克，木瓜400克，葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒各适量。
　　做法：
　　1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段。
　　2、木瓜洗净，去皮去核，切成3厘米长、2厘米厚的块。
　　3、沙锅置火上，加入适量清水，放入带鱼、木瓜块、葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒烧至熟。
　　功效：木瓜中的酶相似于人体所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶，能消化蛋类、牛奶、肉类及其他营养成分，而带鱼可以缓解脾胃虚弱，消化不良，新鲜的带鱼与木瓜搭配有助于哺乳期妈妈的乳汁分泌。
　　木瓜炖排骨
　　原料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量
　　做法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
　　2、将木瓜切成条状，先用小火过油。
　　3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
　　4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
　　功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。木瓜则含有大量的维生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。
　　木瓜牛奶
　　除了木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。

大卫科波菲尔读书笔记《大卫科波菲尔》是我最喜欢的一本书之一。又一次阅读，也颇有感慨，觉得贯穿本书的是人性二字。文中出现了各式的艺术形象，但在我看来，这些其实就是现实生活中活生生的人物。这些人的存在，不星座运势唐立淇每日星座运势唐立淇每日星座运势2017。06。12晴天星座金牛今天有利于专业人士，表现能令人感到惊艳，而一般人则要表现严谨一点才行。感情方面只要展现正经的一面，就会令人对你有好感。幸运色关于套套的几个谣言无人不知戴套套是预防喜当爹和感染性病最有效的方式之一。然而，关于戴套你不知道的事可能改变你的人生。当你以正确的方式戴套套的时候，出事的几率是非常低的。但很不幸，这种理想情况通常只出我们应当怎样克服紧张的心理近年来，社会发展迅速，竞争激烈，人们的生活节奏也不断加快，这就导致人们容易产生紧张的心理。而我们又应当怎样克服紧张的心理呢？这是一个普遍存在的问题。下面，我们就一起来看看克服紧张心就应该造句用就应该造句大全三十一、优势就像是一个望远镜。从一端观望的话，你可以放眼无边的宇宙；但从另一端望去，你的世界就缩成一个窄条。既然人生由我们打造i，那么望远镜朝哪里转就应该由我们自己决定。三十二、重庆女孩带着父母送的三份礼物升入美国名校一路欢歌孩子档案：李可心，2017年毕业于重庆外国语学校，现就读于美国里士满大学。重庆启媤计划公益夏令营发起人，亲手创办了首届西南高中生模拟联合国大会，在高中期间，曾担任学校年级学生会主特殊的作业在我的人生中，有许多不同的作业，不是试卷，不是英才，而是妈妈给我的一项任务。那个星期天，我刚刚睡醒，睁开双眼时，妈妈一瞬间跑过来说：儿子，你要好好待在家里，记得做饭，做得好，妈妈女性腹痛常见于哪些妇科疾病很多女性在生活中会出现各种各样的腹部疼痛，一般人只是简单的处理一下并没有留心观察。女性的腹痛有很多原因，不同的部位，不同症状的疼痛预示着不同的疾患。下面妇科专家为大家介绍几种常见腹演唱会造句用演唱会造句大全91在北京鸟巢演唱会上，宋祖英由朗朗钢琴伴奏。92被称为“歌王”的张学友和莫文蔚将出席演唱会的部分节目。93活动中，张有喜等集团公司领导与广大员工家属一同观看了“长征组歌”演唱愤怒你会表达吗愤怒来了，你是压抑还是爆发？我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。其实，只要方法恰当，愤怒也可以表达出来。心理学家提出了非常实用的处理愤怒的三部曲。美国心理学家雅克希扶芳藤的资料为卫矛科卫矛属常绿藤本灌木终年常绿是彩叶扶芳藤（拉丁学名：Euonymusfortunei（Turcz。）Hand。Mazz。），别名爬藤、爬藤卫矛、滂藤、铺地枫、青藤等。为卫矛科，卫矛属常绿藤本灌木。四季生长旺盛，