孕5个月胎动已经比较明显了，每天孕妈妈都清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容是对胎宝宝开展积极教育，有计划有意识地对胎宝宝提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。
　　孕妈妈在饭后1～2小时后，以最舒服的姿势躺着或坐下，用一只手压住自己腹部的一边，再用另一只手压住腹部的另一边，轻轻挤压，感觉胎儿的反应。反复几次，胎儿可能就感觉到有人触摸他，就会踢脚。此时可轻轻拍打被踢的部位几下。一般在一两分钟以后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下。拍打时，可换换部位，胎儿就会向改变的部位踢，但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远，手法须轻柔。这样的活动每次可进行5分钟左右，每天1～2次。
　　在这个过程中，可以为其准备一首轻松的背景音乐，对活泼好动的胎宝宝，可多听一些舒缓优美的乐曲，对文静少动的胎宝宝，则应多听一些明快轻松的音乐。并且不时和胎宝宝说话，夸奖他（她）几句，观察他（她）的反应。孕妈妈的夸奖可是宝宝最大的动力哦！
　　孕妈妈的运动胎教
　　孕妈妈的健康是最好的胎教。孕妈妈的健康直接关系着胚胎的成长、发育，如果孕妈妈的身体出现疾病、损害，就谈不上胎儿的健康成长。因此，保持适当舒缓的运动，强身健体，增强身体免疫力，防止被病菌感染，避免孕期并发症的发生都非常有效。适当的锻炼可使全身肌肉得到增强，有助于日后顺利分娩。孕妈妈可以根据自身的特点，选择柔韧性和灵活性较强的锻炼方法，如健美操、瑜伽、游泳、慢跑等。运动时听点音乐，可以提高兴趣，将锻炼坚持下去。

一家高逼格店铺是怎么打造的所谓有逼格的店铺，就是有着明确定位，具有强烈风格与人群针对性的店铺。策划这样的一家店铺，首先要对店铺的产品与顾客人群进行分析；然后就是根据分析定下店铺的主打风格，色调等等；最后就是瘦腹部的运动方法都有哪些很多人对自己的腹部都是十分的不满意，常常寻找一些方法来减肥，那么对于减肚子来说，什么方法最有效呢？下面小编就为大家分享四种有效减肥减肚子的运动方式，一起来看吧！减肚子方法一1、影响天猫搜索排名的因素如何去提高搜索排名人气第一大因素：转化率产品转化率高，说明买家喜欢这个产品。从另一面也说明了，这个产品的质量好，价格好，所以才收欢迎，符合买家需求和经济承受能力，另外你的服务做得也很好，包括售前售后。穿过风花雪月的年少读后感摘抄《穿过风花雪月的年少》是一本由何小天著作，春风文艺出版社出版的简裝本图书，本书定价：17。00元，页数：263，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《穿过风唐德宗是昏君还是明君为何王安石和欧阳修认为是昏君说起唐德宗李适，相信对唐朝历史比较了解的朋友们不会陌生，这个是以为志在中兴大唐帝国的皇帝。在父皇唐代宗的执政期间，李适以天下兵马大元帅的身份参加了平定安史之乱的最后战斗。公元779弱酸性洗面奶适合什么肤质我们日常所使用的洁面一般为碱性的皂类产品及以界面活性剂为原料的洁面产品为主，这类产品呈碱性，具有一定刺激性，清洁去油能力强，但洗后皮肤发干紧绷，严重的还会脱皮，可能油皮用起来问题不打工年最高月薪元做头条号后却年入万欢子，短视频网红，头条号欢子TV创作者。2017今日头条创作者大会上，他应邀演讲，讲述了自己从农民工到短视频网红之路。一年前，他还在广州一家商场做保安，此前，他曾做过蔬菜搬运工、咖啡致癌真相到底是什么不知道从什么时候开始，咖啡致癌这句话被翻了出来，搞的人心惶惶。那么事实的真相是什么呢？喝咖啡真的致癌吗？今天给大家科普一下关于咖啡的那些事，不要再相信谣言了哦。咖啡，全世界最受欢女生酷一点的游戏名字小编今天跟大家介绍一下2020女生酷一点的游戏名字，酷这个词是近些年青少年流行语中最具代表性的，不仅代表着一个人的个性，还体现于某一种行为；那么，随着时间的推移，拥有这样性格的女生写给未来的孩子亲爱的孩子：你好，宝贝！我是你的妈妈，希望你是一个可爱漂亮的女孩子。此刻，我正坐在窗前给你写这封信，十几年后的某一天，你就会看到它。你是一个活泼，可爱，美丽动人的小孩。你的奶奶三伏贴可以用艾灸代替吗我们都知道，三伏贴和艾灸都是生活中比较常见的两种中医养生方式，它们都具有很不错的保健效果，对人体有一定的好处，很多人都会贴三伏贴过艾灸。那么三伏贴可以用艾灸代替吗？下面让我们具体来