生产之后，很多新妈妈身材都发生了变化，如何恢复孕前的完美身材呢？这是很多新妈妈都在苦恼的问题，并且尝试多种方法来减肥，但不少妈妈并没有达到减肥效果，这时候，新妈妈们需要了解自己是不是走进了减肥误区。
　　误区1：哺乳期绝对禁止减肥
　　真相：你最好在6个月内瘦下来
　　产后6个月内，是妈妈整个身体的再造阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是减重的黄金时期，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖！
　　误区2：吃得越多母乳越好越充足
　　真相：母乳质和量取决于膳食营养均衡
　　少吃一点儿，母乳就不够？为了不亏着宝宝，妈妈只能使劲儿吃？实际上，哺乳妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质摄入量即可，母乳质和量的关键在于母体摄入营养的多样化和均衡搭配，一味多吃是不科学的。要避免高脂肪、高热量的食物，尽量少吃甜食、油炸食品，少吃动物油、肥肉。
　　误区3：紧身衣让你瘦下来
　　真相：瘦身衣让你消除体内空洞
　　孕期腹壁过度拉伸而难以恢复原有的弹性，骨盆因怀孕及分娩时被极度撑开难以恢复原有尺寸，导致你的身体里出现了空洞，不再像孕前那么紧密。而瘦身衣可以帮你及时消除这些空洞造成的视觉肥胖。穿着瘦身衣还可以让你的胃容量受限，避免饮食过量。但无论如何，如果你想仅靠瘦身衣减掉脂肪的话是不可能成功的。
　　误区4：大量运动是最好的办法
　　真相：不适当的运动有害无益
　　哺乳期妇女在大量运动的过程中，身体内会产生乳酸使乳汁变味，大量的跑跳运动会使沉重的乳房松弛下垂，甚至伤害乳房结构，过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。正确的方法是：产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等，3个月后适当增加运动量。哺乳妈妈在哺乳后再进行体育锻炼，或者在运动4小时后再给宝宝哺乳。

教孩子理财的三原则四秘诀在孩子的成长过程中，开销不断增加，父母要如何为宝贝储蓄未来？与其单单靠父母的辛苦劳作、省吃俭用，还不如从小就培养孩子拥有一些投资理财知识，因为许多观念及行为的建立往往是从小扎根的，婴儿床铃什么材质的好不少家长在布置婴儿房时，会为未出生的宝宝准备婴儿床铃。这样日后孩子躺在床上就可以看到不同的色彩，听到舒缓的音乐，慢慢会安静下来。婴儿床铃什么材质的好呢？就让本站的小编和你一起去了解城市公共交通学会专家委员会在京成立中国土木工程学会城市公共交通学会专家委员会成立大会于4月22日在京举行。相关政府部门、城市公共交通企业、科研单位、高等院校的专家学者以及客车及零部件企业120余位领导和代表出席了会女生娃娃脸发型变身可爱清纯乖乖女厚重蓬松的齐刘海发型，起到了十足的减龄功效，再加上内扣的发型，很好的修饰脸型，打造一款可爱十足的女生娃娃脸发型。哈哈，原来卷发女生也可以这么可爱。平铺而下的齐刘海发型搭上中长卷发上班族男性保健也很重要养胃九禁忌上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通父母须知宝宝缺乏安全感的表现症状及应付方法幼儿时期的宝宝大脑生理结构发育趋向完善，心理活动逐渐发育，语言发育更为迅速。这一时期，宝宝的行为也常常被情绪所左右。那么，父母须知：宝宝缺乏安全感的表现症状及应付方法。就让本站的小团结就是力量一年一度的小海燕运动会终于开始了。我们自信满满地走进了体育场，参加了许多比赛项目，都非常激动人心。但是我们最期待的还是接力赛。我们统一穿着蓝色运动服，雄赳赳、气昂昂地走上了一号跑债权造句用债权造句大全【债权zhiqun】：在债的关系中债权人要求债务人作或不作一定行为的权利。比如在运输合同中，托运人所具有的要求承运人按规定的时间将货运至规定地点的权利。（1）这笔款的债权属银行。我当升旗手了啊，真壮观呀！六岁的我看着五星红旗在众目之下冉冉升起，情不自禁地感叹道。自从在北京天安门广场看了壮观、庄严的升旗仪式后，我便向往上了当升旗手。上周一，韩老师走进教室，说道：下周一网缘深深凄楚幽幽一次不经意的点击，却遇到了网络那边的你，仿佛就在刹那间，不知是缘还是梦。冥冥之中有一种久违的期盼，虽然在这里注定是个无言的结局，还要在虚拟的世界里苦苦地追寻梦的足迹。明知注定要思念姓唐的女孩叫什么名字好姓唐的女孩名字古风随着武侠剧的不断涌现，带有古风意味的名字越来越受家长喜爱，尤其是给女孩起名时，家长们很喜欢一些有古风即视感的、同时又比较儒雅的名字。那么该怎么给唐姓女孩起一个古风的名字呢？唐姓女孩