一忌睡前激动：
　　人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
　　二忌临睡前进食：
　　临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。
　　三忌睡前用脑：
　　如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。
　　四忌仰面而睡：
　　睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。
　　五忌对灯而睡：
　　人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。

皆大欢喜造句用皆大欢喜造句大全91江帆说大恩不言谢，今以这些小礼物聊表寸心而已，容后缓报！大家客气一番，彼此皆大欢喜。92我等并非蛮横无理、不知进退之辈，亦非贪财好利、厚颜无耻之徒，只要你等说出袋内何……火柴放在哪里最安全十八世纪的下半叶主要是利用黄磷为发火剂。由于黄磷有毒，后来又逐渐为硫化磷火柴取代。后者虽然无毒，但随时都有自燃的可能，很不安全。1855年，世界上在瑞典建立的火柴厂研制成功安全……女人夏季养生小常识一天需要三杯茶保健康上午一杯绿茶绿茶对于上班族而言很适用。绿茶能有效防癌、降血脂，还可以防止电脑辐射。同时绿茶中还含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压……影响更年期女人睡眠的睡前六点禁忌一忌睡前激动：人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松……招商会的邀约话术讲讲招商会的事情。看见目前市场上很多招商会不是很成功。我就在想是什么原因。讲了招商会的常见方式。这次讲邀约。希望能对各位同仁有帮助。招商会邀约话术：（约新店）业务员……出产造句用出产造句大全一百二十一、农人是现代农业和新农村培植的主体，是农村出产力中最活跃的身分和农村社会前进的敦促者。一百二十二、“我们生产家酿伏特加”公司出产蒸馏器。他们同样在展示他们的啤酒……洗鸳鸯浴有哪些危害盘点鸳鸯浴的危害夫妻或情侣共浴，也叫鸳鸯浴，既可以使双方获得视觉刺激，促进性唤起，又能增加生活色彩，为爱情保鲜。美国一项调查显示，在1835岁的人群中，96都洗过鸳鸯浴；3650岁人群中，洗过……马苏时装街拍大片大展优雅性感女人味红色半身裙的妖娆大有收腰下摆的上衣，带有知性女人的成熟魅力，精致的下摆既显腰身又非常的时尚。最特别的还是红色的半身裙，妖娆的颜色无限的性感，鲜红的颜色衬托出马苏白皙的肌肤……升职加薪一般是什么样的人升职十大法则推荐许多人梦想的是在工作场所加薪和升职。很多人以为在职场努力就能加薪升职，但是做好工作只是一个方面。升职加薪一般是什么样的人？，这四个方面必须要做到：第一，通过复盘找到自己的……调处造句用调处造句大全31）为确保巡访调处的案件得到妥善处理，由控申部门负责，把跟踪督办、定期回访始终贯穿于检察巡访的全过程，变软任务为硬约束。32）永康县以基层治调组织为依托，及时启动劳动争……傲骨造句用傲骨造句大全91、马疾驰向前，千沟万壑被皑皑白雪所掩盖，傲骨嶙嶙的断崖如铮铮男儿顶天立地。92、屈原死了，杜甫死了，民间疾苦不闻了；李白死了，东坡死了，文人傲骨不见了；更不幸是鲁迅，……开车省油技巧法宝一：柔和起步挂低挡起步，缓缓地踩下油门踏板，缓慢加速。让汽车达到一定挡位速度时，学会听着发动机的声音来逐步把挡位从低换到高。这可以减少发动机的升温时间，增加燃油的利用……