过年过节期间，饮食上都比较油腻，吃多人很容易腻着，胃口还会大大降低，影响饮食平衡。那么吃油腻了怎么解油呢？下面为大家推荐一些适合过年吃的解油腻食物，家中常备。
　　吃油腻了怎么解油
　　1、银耳
　　将银耳熬成银耳汤宴请客或是自己食用都非常适合，还能作为饭后甜品，解油腻促消化。银耳十分滋润，里面富含的膳食纤维有益消化，促进肠道健康。
　　2、泡菜
　　泡菜是解油腻最佳的食物之选，尤其是在食用荤菜之后，吃点泡菜可以清爽去除油腻，还能增进食欲。过年过节期间，餐桌上可以常备点泡菜，比如泡萝卜、泡豇豆、酸菜、辣白菜、萝卜干等。
　　3、冬瓜
　　冬瓜味甘、清热、止渴、解腻，冬瓜所含的水分较高，过年节适合用来炖汤吃，可以解油腻。另外，冬瓜的利尿效果极佳，可以促进机体废物的排出。
　　4、水果
　　新鲜水果最是去油腻。一般的水果里面都富含水分、维生素且不含油脂，所以解腻效果非常好。家中可以常备香蕉、柑橘、梨等水果，去腻解渴。
　　5、洋葱
　　洋葱也是一种非常解油腻的蔬菜，年节吃炖肉、喝高汤时油脂摄入太多，我们可以在饮食当面搭配一些洋葱吃，可以促进消化液分泌，消除肉腻又帮助消化，一举多得。
　　6、新鲜的绿叶蔬菜
　　绿叶蔬菜也是去油腻的最佳选择之一，常见的有芥菜、生菜、萝卜菜、菠菜、油菜等。
　　以上去油腻的食物都是我们日常可以轻易获取的，家中一样备一点，需要的时候也方便。

吃油腻了怎么解油呢适合过年吃的解油腻食物过年过节期间，饮食上都比较油腻，吃多人很容易腻着，胃口还会大大降低，影响饮食平衡。那么吃油腻了怎么解油呢？下面为大家推荐一些适合过年吃的解油腻食物，家中常备。吃油腻了怎么……节日用药需要注意的细节一年一度的春节快到了，不少需要坚持服药的慢性病人在节日期间有的不能按时服药，有的还在春节那天停药，还有些人服药后饮酒，这些行为都会给健康带来麻烦。过节不可忌讳服药春……复发性口疮用药正中病机数年口糜宿疾归于痊复发性口疮治验举隅复发性口疮是指口腔黏膜上皮反复溃疡引起疼痛的单发或多发的口腔黏膜损伤疾病，具有不定期或周期发作的特点，属于中医口糜口疡口疳鹅口疮等范畴。笔者通过在临床中……人工呼吸的吹气频率为多少人工呼吸需要给患者吹入氧气，保障患者的心脏有氧气供应，这样可以快速的苏醒，心脏也可以恢复正常心跳，那么人工呼吸的吹气频率为多少？做人工呼吸时需要注意什么？根据患者的病情选……幼儿园春季手足口病预防知识对于很多疾病来说，预防的意义永远大于治疗，尤其是对于手足口病这种小儿常见的疾病，由于传染性比较强，再加上孩子们的身体抵抗力和免疫力比较差，很容易在疾病的高发季节被传染，对孩子们……蠢人造句用蠢人造句大全【蠢人chnrn】：1。愚人。（1）看不到机遇的人是蠢人；抓不住机遇的人是庸人；有机遇不抓的人是罪人。（2）“不可能”只存于蠢人的字眼。（3）“不可能”只存在……解梦总是做这样的梦说明你该改变了这是一个30岁女性两个重复多年的梦境，她是两个孩子的母亲，全职妈妈，军嫂。梦境1：高中时期，梦见背英语单词，做数学题，和没完没了的考试。现实中我是参加了070……老人牙疼要注意心肌梗塞与心梗相关的牙痛，医学上称之为心源性牙痛。可表现为：牙痛剧烈，但无明显牙病，同时伴有大汗淋漓、面色苍白、极度虚弱、濒临死亡的感觉；牙痛部位不确切，往往数个牙齿都感到疼痛；服用一……你见过世上免费的按摩店么1、头发长大了，总会有自己的想法。它在头上待久了，总是更喜欢去枕头上啊、浴室里啊、梳子上啊，待一待。2、同事是个胖子，最近日渐消瘦，问题怎么了？他说：我之前借……云南地震的特点及城市分布情况今天，2017年3月27日7时40分在云南大理州漾濞县又发生了地震。一直以来，云南就是我国地震高发区，几乎每年都有那么一两次地震发生在云南，下面来了解一下云南地震的特点及城市分……望梅止渴的主人公是谁曹操巧用暗示成功找到水源解答：望梅止渴的主角是曹操，他利用心理暗示帮助士兵缓解了口渴，最后还成功找到了水源，大大的体现了曹操的智慧，这一词语也常用来比喻利用空想来满足自己，下面就跟着探秘志一起来看看吧……如何用真正的差异化经营公司让它变得独一无二自从上世纪60年代早期，战略的方法引入商业世界以来，实现差异化成为决胜的首要任务。客户选择能带给他们独一无二的价值的公司。如果一家公司能显示出它和别家公司的不同，而这种不同能带……