伴随着婴儿在妈妈肚子里的成长，妈妈的饮食越来越有严格的要求，准妈妈需谨慎，这样才能确保婴儿健康出生！那么，孕妈妈饮食有哪些误区，必须和您说一说。本站和您一起来看一下！
　　孕期饮食10不宜
　　一、不宜高蛋白饮食
　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
　　二、不宜高糖饮食
　　血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
　　另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
　　三、不宜高脂肪饮食
　　医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患系统癌瘤的危险。
　　四、不宜长期素食
　　有些孕妇为了追求孕期的体态健美，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。
　　五、不宜过度咸食
　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征。
　　以上孕期饮食的误区，孕妈妈需要注意。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

松花蛋的危害多吃它竟易致癌松花蛋就是人们常说的皮蛋，是餐桌上的传统美食，是人们喜爱吃的一款食物，可是大家知道松花蛋的危害吗？皮蛋在腌制过程含有一定的有害元素，所以大家不宜多吃，那么大家知道松花蛋不能和什么一命理五行关系到你的健康长寿不可不知八字五行与人的命运密切相关，反应在身体信息上也是很明显，不同的八字五行呈现出不同的体质和健康状况，现在的人类基因学也佐证了人的体质是从娘胎里带来的，虽然大局基本已经确定，但是后天依争强造句用争强造句大全（31）办案人员说，这类案件起因多为争强好胜、负气斗狠；或宿有积怨、伺机报复，也有的是为了同学、朋友“出头”。（32）相比于一时的争强斗狠，面子虽然重要，可要是古书再因此有什么闪像竹那样生活挺拔。苍翠。高耸。我独自步入山坡上的那片竹林。正是午后。竹林里透进几缕金色的阳光，几阵风又吹落几片竹叶，落在脚边，安详而又静谧。头顶传来啾啾的鸟鸣，我踏着地上零零散散的黄叶，在请问鸡蛋和牛奶能同时吃吗鸡蛋和牛奶，这是两种非常有营养价值的东西，这两种东西中富含了很多的高蛋白，日常使用，很多人一般在早晨的时候，早餐就是鸡蛋和牛奶，但是有的人认为鸡蛋和牛奶，是不可以一起使用的，是会伤新任管理者需烧三把火你是一名新任经理吗？抑或你即将成为一名经理人，抑或你有这样的想法燕时刻为即将到来的机会做着准备。那么，你知道那些能够帮助你做好工作，并且简单、实用、可靠的管理提示与技巧吗？新任经理女同性恋如何做爱女同性恋正确做爱姿势性爱是女人中的一个部份，是对女人感到性吸引。我们如何处理这一性吸引则是多种多样的。通过性生活，我们可以表达爱情、友谊、欲望、滋育、需要、冒险感、对自己身体的快乐等。我们互相接吻、拥闻鸡起舞的主人公是谁祖逖闻鸡起舞的故事在我国历史上有很多成语典故，比如闻鸡起舞、三人成虎、草木皆兵、纸上谈兵、乐不思蜀等等，都是有着各自的故事，那么你知道闻鸡起舞的主人公是谁吗？没错，那就是祖逖了，祖逖闻鸡起舞的故事是世界三大潜水圣地是哪三个潜水圣地去哪里好潜水最大的乐趣就是与海洋生物亲密接触，近距离拍摄五彩缤纷的珊瑚和数不清的鱼群，近几年来就吸引了一大波人考取潜水证潜入海中遨游其中。当然大多数潜水爱好者会找寻潜水胜地去近距离接近大海游记敦煌莫高窟青甘大西北环线旅游，我们第六天到达的是一个世界遗产之地敦煌莫高窟。这是我多年来的愿望所至，因为在此之前，我到过山西的云岗石窟，也到过河南的龙门石窟，可是石窟我国太多了，只是被世界遗戚继光是如何抗击倭寇的说起戚继光，相信大家都比较耳熟了，他是是我国明朝著名的抗倭民族英雄，是抗倭名将。他在东南沿海抗击倭寇十余年，扫平了多年在沿海肆虐的倭寇。确保了人民的安全。是祖国的历史功臣。那么戚继