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　　上班盯着电脑，下班盯着手机，你有多久没有好好放松一下自己的眼睛了？如果你感觉每天眼睛很疲劳，或者家中有小孩近视、老人眼花，都可以用下面这些方法，来帮助恢复视力！
　　1：穴位按摩
　　在我们的拇指上有三个相互邻近的穴位，分别是明眼、大空骨、凤眼。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳，对治疗急性结膜炎很有效果。大空骨则可改善一切眼睛的不适症状，是个护眼奇穴。平时眼睛容易疲劳或患有各种眼疾的人，可以每天刺激这三个穴位23次。
　　刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夹住穴位所在的手指，以拇指的指甲分别对这三个穴位给予刺激，只要以稍微感觉到疼痛的力气来指压即可，不要过分施压。指甲不要尖锐，要修剪得钝钝的，这样才不会弄伤穴位所在手指。
　　在工作的空闲或睡前时分，随时都可以按摩，建议每次长时间用眼后就做一次。不容易入睡的人，也可以用上述方法来消除眼部周围神经疲劳，提高入睡速度和睡眠质量，这个方法还可以抑制打鼾和老年白内障。
　　2：视力恢复操
　　第一步：看笔尖缓解近视
　　找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。
　　第二步：画8，恢复玻璃体弹性
　　想像不远处有个8字，然后用转动眼球的方法临摹8，做5次后再反过来转。
　　第三步：焦距练习
　　站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，练习调整焦距，如此反复做10次。
　　建议你立即放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用眼疲劳的都会改善！

如何控制不合理的销售开支朝三暮四的故事：宋国有一个很喜欢饲养猴子的人，人们叫他狙公。他家养了一大群猴子，他能理解猴子的意思，猴子也懂得他的心意。他宁可减少全家的食用，也要满足猴子的要求。然而过了不久，家里解密造句用解密造句大全61。其中之一就是拘留中的美国部队二等兵布兰德利曼宁，他被控诉泄露了25万个外交电缆给维基解密网。62。解密是个逆向过程，难度大，需要很多技术和经验，所以进行解密的一般都是精通加玉米须水能不能天天喝玉米须水多久喝一次好玉米须是日常生活中比较常见的东西。它因能利胆利尿且食用方法多种深受人们的喜爱，常被人们应用于饮食中，而最为常见的是就是用来泡水喝，但食用玉米须水时也有一些禁忌，下面小编就和大家一起同事们造句用同事们造句大全31，8、年底了，经理召开员工大会：同事们辛苦一年了，公司决定变相加薪。大伙正在兴奋，经理又说：以前迟到扣一百，现在开始扣五十。以后，谁迟到谁占便宜。32，某人叫袁健，他老婆怀孕油橄榄高接换优技术介绍油橄榄是我国珍贵的一种常绿木本油料果树，橄榄油营养保健价值很高，享有植物油皇后的美誉。甘肃陇南市白龙江低山河谷区是我国油橄榄三大适生区之一。下面带您一起了解一下。截止2005年全草莓白粉病的病因是什么草莓白粉病一般情况下部叶片比上部叶片多，叶片背面比正面多。霉斑早期单独分散，后联合成一个大霉斑，甚至可以覆盖全叶，严重影响光合作用，使正常新陈代谢受到干扰，造成早衰，产量受到损失，怎么去除青春痘最有效外敷治疗小妙招告别痘花妹盐醋祛痘法准备配方：醋、盐、水，三者比例为1：3：9制作方法：以上三种材料按照1：3：9的比例调配好，然后混合搅拌均匀，洁面后，用化妆棉沾取汁液涂抹在脸上，长期下去痘痘痘印都会美丰富心灵美，自上帝创造万物之后便出现于世。《圣经》中《创世纪》记载：夏娃受了蛇的蛊惑，和其丈夫亚当偷食了分辨善恶树上的果子。从此，人类以被逐出伊甸园的代价换来了分辨善与恶、丑与美的能力。历史战役宋江方腊起义公元1100年初，宋哲宗病死。他没有儿子，皇位由宋神宗的儿子赵佶（j）继承，他就是宋徽宗。宋徽宗是一个极端荒唐的皇帝。他有六个非常宠信的大臣，就是蔡京、王黼（f）、童贯、梁师成、奥普拉从一个人到一个品牌这位脱口秀女皇，是如何把一档节目打造成一个媒体集团，把一个人变成一个品牌的？在这个通过互联网越来越容易造就名人的时代，她的辉煌与现在的离开，蕴含着诸多启示。2011年5月25日，N读懂你的肢体语言很多时候，肢体动作会在不经意间表露出一个人的心理。如今，大家都知道通过观察面部表情来了解对方的心理，但却很少注意到手脚动作的作用，在很多时候，肢体动作会在不经意间表露出一个人的心