导语：你是否厌倦每天都在做同样的事情？单调和重复的日常生活可能会让我们抑郁和不开心，然而生活需要不断寻找乐趣。你知道如何让自己的生活过得更加精致吗？接下来就由探秘志小编为大家揭秘哪10个小细节助你提高生活品质吧！
　　10个小细节助你提高生活品质
　　一、避免消极思想
　　有些事情你可以控制，有些事情你无法控制，但是消极的思维对你很有影响。相反，接受事物的本质，然后继续前进。
　　二、一天至少静坐10分钟
　　这比听起来难得多，但是如果你让这成为一个一贯的习惯，你会发现你在生活中思考和处理情况的方式有很大的不同。
　　三、嘲笑自己
　　经常！生命太短暂，不能把自己看得太认真。
　　四、玩游戏
　　为什么当我们长大后，有趣的事情会变得幼稚？不要让这些愚蠢的标签妨碍你享受那些让你快乐的事情。和家人和朋友一起玩，如果你一定要和完全陌生的人一起玩的话，那就来一次吧！
　　五、用幽默包围自己
　　你有最喜欢的喜剧演员吗？一定要经常去看他或她的短剧。和那些经常能让你开心的人呆在一起，远比和那些垂头丧气的人呆在一起要好。
　　六、与朋友保持联系
　　当你生病或受伤时，你的工作不会照顾你，但你的朋友会的。所以，挤出点时间联系那些真正把你放在心上的人吧。
　　七、再走一步
　　没有什么是永恒的。艰难时刻来来去去，所以当你想放弃的时候，多走一步，多活一天，多呼吸一次。你会看到自己的这种变化，就像日出一样渐进。
　　八、朗读，阅读
　　读书之于心灵，犹如重物之于肌肉。阅读你喜欢的东西，这是你的目标。每年，试着比去年多读一本书。
　　九、花时间了解自己
　　想成为别人很容易，但别让这种事发生。花点时间看看镜子，你看到镜中那个人盯着你看了吗？那就是你。一旦你花时间去了解自己有多棒，你就不会想成为其他人了。
　　十、白日梦
　　继续，让你在浩瀚的思想中徘徊。让你的创造力飞翔，思考任何事情和一切。
　　结语：看完上述小编为大家盘点的10个小细节助你提高生活品质，大家为何不试着去做一些改变呢也许，不断地改变你才能遇到更好的自己！

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