莲藕是一种很清淡的食材，一般家庭都会选择清炒莲藕，很少有会选择莲藕汤的。其实莲藕汤可以把莲藕的营养价值更好的发挥出来。而且莲藕汤可以搭配很多有营养的食材和大家喜欢的口味做出不一样的感觉，大家是不是都很想要来学一下呢。下面小编将为大家分享莲藕汤食谱的几种做法哦。
　　排骨莲藕汤材料主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块
　　调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙
　　做法一：
　　1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。
　　2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
　　3、生姜洗净切成两半。
　　4、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。
　　5、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。
　　6、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
　　泥鳅莲藕汤材料泥鳅，藕，盐，料酒，生姜2片
　　做法二：
　　1。泥鳅破肚洗净，沥干水份
　　2。炒锅放油烧热放入泥鳅煎两面焦黄即可。（油要多，最好是炸）
　　3。将炸好泥鳅放入汤锅中加水烧开，撇去浮沫，放入料酒，姜片，中火炖汤奶白，加盐调味
　　黑豆莲藕汤材料黑豆，莲藕，排骨或鸡，蜜枣，清水
　　做法三：
　　1、黑豆、莲藕、排骨或者鸡洗净；
　　2、所有食材放入锅里一起煲！
　　大家看完上面小编为大家分享的莲藕汤食谱，是不是发现简单又好做呢。而且搭配了排骨、泥鳅等很有营养价值的食材，真的是可以补身体的哦。像是平时在家里，这种清淡不油腻的莲藕汤，最适合时常来喝了呢。希望小编为大家带来的莲藕汤食谱会对大家的厨艺有帮助哦。

月色晚饭之后，闲来无事，就去万善公园散步消遣。一轮红日挂在万善塔边，一座七层的宝塔顿时变得一半辉红一半木棕。与靛青的水、碧绿的树相称，美妙和谐。我一下子兴奋起来，为眼前的美景……喝铁观音有什么坏处呢我们都知道茶类对于我们促进肠胃的消化以及预防心血管疾病是有帮助的，铁观音也不例外，但是我们过度的喝铁观音会导致我们出现反胃以及肠胃消化不良等，希望大家应该要注意喝茶适量。喝铁观……家中电器这样用让你活不久相信每个家庭都有很多的电器，因此一些家用电器使用注意事项是需要了解的，我们可以发现很多人只选择在过年时清洗一下电器，其实这样是非常危险的，甚至为影响你的寿命，那么家电不清洗的危……如何培养孩子的避险能力从去年的汶川地震到今年的台湾的台风莫拉克，自然灾害与灾难一直在我们身边出现。如何避险成为不得不面对的问题。培养避险能力，要用孩子抓起。那么家长在家，如何能够提高孩子的避险能力呢……莲藕汤食谱的做法是什么莲藕是一种很清淡的食材，一般家庭都会选择清炒莲藕，很少有会选择莲藕汤的。其实莲藕汤可以把莲藕的营养价值更好的发挥出来。而且莲藕汤可以搭配很多有营养的食材和大家喜欢的口味做出不一……上班族的六个健康小贴士上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？工作是我们生存的必须，然而健康的身体才是工作下去的基础，下面小编列出几个上班族必……白领一族要常喝菊花茶很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在……冬季常食哪些蔬菜减肥又养颜由于冬季寒冷，需要消耗大量的热量，因此人们的食欲大增。这样必会导致脂肪囤积脂肪，使人发胖。对于爱美人士就要尽量吃一些热量很低又符合健康饮食要求的食物，这样也不用担心会长脂肪。想……运动是最健康有效的减肥方法运动减肥不瘦的个因素说起减肥，大家肯定都有很多话想说，谈起减肥的方法，大家肯定有很多意见要发表，其中最受大家认可的减肥方法肯定就是运动减肥了。运动是最健康最有效的减肥方法，有的人瘦下去了，有的人却……单元非可视对讲门铃随着社会的发展，科技的进步，很多智能化产品被应用于我们的日常生活中。其单元非可视对讲门铃就是很好的体现，今天本站小编就来和大家说说单元非可视对讲门铃的原理，让我们一起来看看吧！……玻璃奶瓶可以带上火车吗很多人给宝宝喂奶粉用玻璃奶瓶，一些宝宝离不开奶，坐火车也需要带上奶瓶。那么玻璃奶瓶可以带上火车吗？下面和本站了解下吧。玻璃奶瓶属于易碎品，不属于违禁品。玻璃奶瓶可以带上火……工业酒精中毒如何处理工业酒精中毒危害性非常大，如果没有及时治疗会给其人们的身体带来很大的伤害，那么工业酒精中毒如何处理？今天本站小编给大家详细的介绍一下。1、使醉酒者安静睡下，冷天注意保暖，……