会吃才会长婴儿豢养三步曲

　　会吃才会长，婴儿豢养三步曲（会吃才会长，婴儿豢养三步曲）
　　专访专家：广州市妇女儿童医疗中心妇婴院区儿童保健科主任林穗方
　　刚做妈妈一个月的张小姐决心恶补育儿知识，但在给宝宝吃什么的题目上，耳朵里却布满了各种声音：育儿经验丰富的妈妈和邻居阿姨们主意自己动手煮养分米糊，吃得放心；可单位同事却说喂奶粉才好，而且要挑外国货；还有的姐妹说既要喝奶也要吃辅助食品，张小姐一时无所适从。
　　孩子出生后一年内，如护养不当会罹患各类疾病。广州市妇女儿童医疗中心妇婴院区儿童保健科主任林穗方说，她还就婴儿豢养健康题目给出了专业意见。
　　出生至个月母乳最好
　　人乳永远是婴儿最佳的食品。在这期间，母亲无须再为宝宝添加辅助食品，纯母乳豢养就可满足他们的生长发育须要。
　　关键：乳母要经常坚持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。一旦遇上某些特别情形，比如母亲患有急性感染病等，最好不要用母乳豢养，转用婴儿配方奶粉。此外，母乳豢养期间，母亲不可节食减肥。
　　利益：喝母乳的宝宝可从母亲身上获得免疫物质，预防某些感染同时可刺激宝宝树立自己的免疫系统，既方便卫生又经济实惠。同时，还可以坚持母婴的密切接触，满足婴儿的心理需求。
　　个月后母乳同时引进辅食
　　宝宝在个月之后，消化酶开始成熟，可以逐步添加菜泥，果泥，富含铁、锌和维生素的婴儿养分米粉等辅助食品。然而，母乳依然不可调换。
　　关键：个月至岁的宝宝，天天须要大约毫克的铁，须要从固体食品中获取。另外，从个月开始，母乳里的DHA含量急剧减少，在这个时期也应及时填补DHA。
　　利益：铁的摄进，可以辅助输送氧气到身体组织及防止贫血，是宝宝健康成长不可缺少的元素。而DHA是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。
　　个月后开始吃粗食
　　大约个月大时，宝宝的第一颗牙会从牙龈里冒出来。可以由纯净细腻的婴儿食品逐步过渡至口感粗糙的成人食品。个月以后，可以让宝宝学习自己进食。
　　关键：给这个阶段的宝宝吃小小丁块状的食品，如鸡肉、牛肉或猪肉丁。
　　利益：宝宝已经长牙了，咀嚼是一个必须学习的技巧。当他学习适应自己进食甚至选择食品时，也是在学习如何运用双手。
　　特别提示
　　母乳是无与伦比的食品，喂母乳是每个母亲的天职！林主任说，母乳豢养完全可以连续到岁，不应让宝宝过早依附奶粉和奶嘴，使宝宝对妈妈的奶头失往喜好。更不能用羊奶、牛奶或豆浆简单取代。大分子的牛奶和羊奶蛋白，会加重婴儿胃肠的累赘，甚至致敏。
　　她表现，没有天生就没有母乳的母亲，可以通过频繁吮吸刺激乳汁的分泌。另外，为了保证乳汁的供给，乳母天天还应保证摄进斤骨类、斤蔬菜、个水果、半斤禽蛋类以及毫升的乳类。