自然之宝褪黑素片比较适合失眠、易醒、多梦的人士、经常出差需要倒时差的人，是很安全的，不会形成依赖性，可以放心使用。
　　真实测评
　　最近的睡眠质量很不好，晚上不是多梦就是半夜会醒来，就会弄得人很没有精神。后来挺朋友说褪黑素可以改善睡眠质量，于是我就去网上看了一些产品推荐，就感觉这款自然之宝褪黑素软糖好像还不错的样子，然后就抱着试一试的想法入手了。产品包装的密封性很强，里面的软糖看着就和平时吃过的QQ糖很像，闻起来也有一股淡淡的味道，感觉还不错的样子，这瓶褪黑素软糖一瓶里面是60片。建议是用的方式是每晚睡前一小时服用两粒。
　　所以根据服用要求我当天晚上就赶紧用了起来，软糖入口口感不错，有一点嚼劲。吃完之后不到半个小时我就开始有困意了，这种困意就是很自然的那种，辅助作用比较大，可以帮助入睡。
　　我坚持使用一个星期以后，不仅入睡简单了，而且晚上做梦的情况也减少了，并且半夜也不会再被惊醒，睡眠质量好了很多，现在白天上班也有精神了，感觉气色也提起来，效果真的不错，而且没有副作用，我现在一瓶已经快吃完了，准备再入手。
　　总的来说，这款自然之宝褪黑素软糖怎么样，我的使用感受就是很不错，有改善睡眠质量的效果，帮助入眠，而且使用过后无副作用反应，还是挺温和的，值得信赖。
　　服用自然之宝褪黑素的注意事项
　　自然之宝褪黑素服用期间禁止驾驶，操作机器或摄入含酒精饮料；持续使用褪黑素每两个月应停服一周。正在服用药物的人士及疾病患者，使用前应该先咨询医师。如果出现任何不良反应，应暂时停止食用并咨询医师。孕期及哺乳期女性不宜食用以及18岁以下不建议食用。
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