健康的生活方式，如低脂肪，低糖饮食，多食新鲜蔬菜水果都是应该积极倡导的。但是，有些老人在一味地追求养生的同时，对进食产生了恐惧，导致了营养不良。
　　每年我都要看望我的一位大学老师，今年到他家一看，我吃了一惊。一向健康的老师变得极度消瘦，面带菜色，跟换了一个人似的。原来，老人最近对养生感兴趣，各种养生信息严格执行，他的老伴儿更是严格控制饮食。结果，原本健壮，满面红光的老师变得骨瘦如柴，营养不良。
　　养生饮食要看老人体质有些老年人，本身饮食量就小，防治秋咳嗽的五个要点活动量有限，新陈代谢率低。过分强调低脂肪进食，进食动物蛋白受到限制，不仅对老人的饮食习惯造成不良影响，还给老人的心理造成伤害。如果老人这也不敢吃，那也不敢吃，就会对进食产生恐惧。
　　我建议，老年人首先要判断是否超重，是否有三高的表现，可以到医院就诊，在医生的指导下进行饮食控制。对于体重稍高的老年人，不必过分强调饮食控制，做到饮食不过咸即可，且适当进食动物蛋白也是人体需要的。
　　帮助养生也别强拉硬扯老人一辈子都喜欢吃的东西突然被认为是不健康的，家属也百般阻拦，老人就困惑了，导致精神上厌食，出现严重营养不良，机体免疫力进一步受到伤害，各种疾病接踵而来。
　　我不主张对80岁以上的老年人过度控制饮食，饮食除了提供人体的营养外，还是一些老年人生活乐趣的一部分，如果刻意改变，会引发一系列的身心问题。

中国最全的老家规这就是教养值得每一个没有规矩，不成方圆。无论时代怎么变迁，有些老祖宗传下来的规矩，是中华文明的精华，不能丢。这些老规矩，你还记得多少？01。吃鱼不能说翻。翻鱼和翻船同音。应该把鱼从头开……男人精液的气味怎么样才算健康在和爱人做那种不可描述之事时，整个房间都会弥漫着那种奇异的清香，有的人觉得这种气味清新扑鼻，幽香迷人，甚至有的人更以为美味可口。只要有过这些经历的男女，都会闻到男子射出体……老年人如何防止进食恐惧症健康的生活方式，如低脂肪，低糖饮食，多食新鲜蔬菜水果都是应该积极倡导的。但是，有些老人在一味地追求养生的同时，对进食产生了恐惧，导致了营养不良。每年我都要看望我的一位大学……屁股大好生养不科学顺产四大决定因素老一辈人中流传着一个传统说法，那就是屁股大的女人好生养，近四成的准妈妈也都这么认为，老人家甚至以此作为挑选媳妇的准则。其实，有些孕妈屁股大，只是因为脂肪多。要想顺利地自然生产，……男人如何消除女人的心理防线压力1：对爱爱惧期待所造成的压力同房一点也不美，只有不舒服的感觉。这是许多手帕交聊起闺房秘辛时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电……倚天屠龙记中明教为什么被看做魔教在《倚天屠龙记》当中，主角张无忌所掌管的明教，虽然并没有做什么不好的事情，相反，他们所行的事，有很大一部分其实是好事，但是却始终都为中原武林所不认同。明教源于波斯，并非是本土诞……孟浩然临洞庭上张丞相【年代】：唐【作者】：孟浩然《临洞庭上张丞相》【内容】：八月湖水平，涵虚混太清。气蒸云梦泽，波撼岳阳城。欲济无舟楫，端居耻圣明。坐观垂钓者，……剖腹产伤口的护理因为害怕顺产时的痛苦，现在越来越多的人选择剖腹产手术来生下宝宝。剖腹产的确可以减少生产过程中的痛苦，但是剖腹产会给身体造成很大伤害，恢复时间要比顺产长很多，还会留下很大的疤痕，……风起霓裳裴行俭两个妻子是谁历史上裴行俭结局是什么《风起霓裳》这部剧中的裴行俭，在历史上是确有其人的，他的确有一个妻子库狄氏，但这是裴行俭的续弦，裴行俭之前还有一个妻子。那么在剧情中，裴行俭还有没有别的妻子呢？裴行俭娶过几个妻……郑和远航修复农耕帝国的政治工程核心提示：今人常常还自作聪明，责怪明清两代主张禁海的皇帝们昏庸。其实，单从经济学上考虑，皇帝们未必就比今天的经济学家蠢到哪里去。洋人来做生意，把中国的财富搬运走，留下的银子别无……唐诗宋词起名男孩名字大全下面就随小编一起来看看唐诗宋词起名男孩名字大全，中国人认为诗词歌赋是世界上最有优美的文字，也是堪称经典的文字，对于这么优美的文字，人们往往会加以利用，于是利用诗词来起名也是非常……骑单车会影响我们的性能力吗你是单车一族吗？如今，大街小巷都可以看到共享单车的身影，小黄车、小橙车、小绿车越来越成为人们出行的一种趋势选择，环保又运动。人流中的潇洒，几公里内的便捷，大街小巷中的那一抹亮色……