女人变美变精致的20个秘诀

　　每个女人的容貌都有很大的上升空间，只要坚持做好这些事，颜值会大大提升，越来越有魅力。看过来，20个不花一分钱的变美小妙招。
　　1。美好的一天是从早上的一杯温水或者淡盐水开始，这些有助于我们排毒补充水分。
　　2。天冷了不要以时髦为原则来穿搭，女生更要注重腹部和腿部的保暖，身体暖和，气色好。
　　3。每天洗脸时用温水，洗面奶用氨基酸成分或者APG成分的，现在国货洗面奶都做的很好。
　　4。一年四季或者室内室外的环境，还是晴天雨天都必须涂抹防晒霜或者隔离。
　　5。少喝饮料，可以喝玫瑰红枣茶、茶叶茶、柠檬水，这几种茶对女人的皮肤好，一个月时间也能看见皮肤状态变好。
　　6。吹头发时最好来冷风挡的，通过冷风吹干的头发水分的流失速度慢，头发也不会经常出现毛糙，吹完头发涂抹护发精油，比如欧莱雅小金甁，这能让头发更加的顺滑，有光泽。
　　7。走路和坐着都要挺直腰板，日常不翘二郎脚，看似很平常的事情，但是坚持久了，你会发现自己的形态都会随着改变，整个人看起来气质优雅。
　　8。每天垫起脚背紧靠墙壁站20分钟，能帮助你瘦身的同时可以改正你的姿态达到提升气质的功效。
　　9。手部保养，手是女人的第二张脸，每次洗完手都要记得涂护手霜。
　　10。不要总是低头的玩手机，这些一来双下巴、颈纹、视力下降的问题都会跟随着你。
　　11。最省钱的变美方法就是睡觉，美丽都是睡出来的，所以要保持每天都能有足够的睡眠时间，同时也要保证睡眠的质量，在枕头上喷点薰衣草精油，睡得更香，一段时间皮肤就会提亮白皙。
　　12。多吃粗粮和水果，特别是紫色的水果，有助于代谢延缓衰老。
　　13。喝柠檬水最好晚上喝，一天一杯的频率能使肌肤快速有效的变得细腻，同时你会发现便秘的问题也减轻许多。
　　14。淘米水用来洗头，温和含有大量氨基酸和蛋白质成分，用淘米水洗头发更能滋养发根不伤头发。
　　15。上了年纪家里有条件的，可以每晚小酌一杯红酒，养颜同时能提高睡眠的质量。
　　16。擦脸时尽量用洗脸巾代替面巾，减少滋生细菌。
　　17。平常多喝菊花茶，或者荷叶茶，能有很好的排油去脂，还有养颜调节肠胃的功效。
　　18。养成按摩的好习惯，特别是腿部手臂等部位，有很好的瘦身和促进血液淋巴循环的功效。
　　19。睡觉前可以用维生素e来涂抹眼睫毛，能有效的使眼睫毛增长变长，要注意不要唾沫到睫毛根部或者眼皮，易滋生脂肪粒。
　　20。睡觉的姿态最好平躺，不用总是侧睡，这样脸型也会被挤压变得一大一小的，同时胸部也是如此。
　　好啦，今天这20个不花一分钱就变美的诀窍就列在这里啦，收藏起来慢慢一项一项的pick它，祝大家都变美丽女人