鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的微量元素，有利于骨骼发育和造血；那么今天就教大家做一道洋葱炒鱿鱼
　　操作方法
　　01：hr首先准备一些鱿鱼，把鱿鱼清洗干净去掉内脏，切成小块，也可以只用鱿鱼须炒。
　　02：hr接着在锅中倒入适量的水，把鱿鱼和姜蒜放进去焯一道水，建议煮熟最好；再准备一个洋葱切成片，葱姜蒜切末，根据自己的口味准备一些辣椒。
　　03：hr然后在锅中倒入适量的油，烧热后放入辣椒姜蒜爆香，加入洋葱翻炒几下。
　　04：hr最后把鱿鱼放下去，加适量盐，生抽翻炒均匀，大火快速翻炒两分钟，再加少许鸡精，葱花翻炒均匀即可出锅。

大型恐龙始马门溪龙首次在中国云南省发现身长米始马门溪龙是一种蜥脚下目恐龙，诞生于1。7亿年前的侏罗纪中期，体长可达915米，算是大型恐龙的一种，第一批始马门溪龙的化石是在中国发现的，因此也就以此地名命名了这种恐龙。……立春食疗养生在每年阳历2月4日前后是24节气中的第1个节气立春。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立是见，春是蠢动，是植物开始有生气的意思。元代著名的理学家、文学家、文学理论家昊……喝茶敬茶的礼仪当今社会，客来敬茶已成为人们日常社交和家庭生活中普遍的往来礼仪。我国历来就有客来敬茶的民俗。早在3000多年前的周朝，茶已被奉为礼品与贡品。到两晋、南北朝时，客来敬茶已经成为人……企业一定要基业长青么基业长青几乎是每个企业的梦想。不信你去看企业家的书架，很有可能就有《基业长青》这本书。这是人之常情，就像人希望通过生儿育女传承自己的血脉和基因一样，企业家也希望通过企业的永续经……敷面膜过敏的症状有哪些操作方法01：hr在使用面膜的时候要先在手腕处或者耳后做一个简单实验，看看是否会有不适症状，这样可以减少过敏症状的产生。02：hr皮肤过敏会表现为皮肤瘙痒、红肿、很……洋葱炒鱿鱼的家常做法洋葱炒鱿鱼怎么做鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的微量元素，有利于骨骼发育和造血；那么今天就教大家做一道洋葱炒鱿鱼操作方法01：hr首先准备一些鱿鱼，把鱿鱼清洗干净去掉……品味英式下午茶文化的味道大家都知道香港人爱喝下午茶，这个习惯慢慢的传到广东、福建一带。英国人也同样热衷于此，很多时候英式的下午茶丰盛到足以代替一次正餐。下午茶文化现在被很多人认为是闲逸、小资的生活方式……物理教学个人工作总结精选多篇第一篇：20142014八年级物理个人教学工作总结2014八年级物理教学工作总结（20142014学年度第一学期）云雾中学赵贵林一学期来，我时时严格要求……年镇党委书记镇长的述职述廉报告第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年镇党委书记镇长的述职述廉报告第二篇：2014年镇党委书记镇长的述职述廉报告第三篇：2014年镇党委书记镇长的述职述……学树立一切工作到支部的鲜明导向文章筑坚强堡垒学署名文章、筑坚强堡垒通过组织党员学习开展学署名文章、筑坚强堡垒活动，党支部利用主题党日、党员大会时间组织广大党员认真学习集团党委书记、董事长梁铁山同志的署名文章《树立一……机关事业单位工作证明范本第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：事业单位工作证明第二篇：事业单位工作证明范本第三篇：事业单位工作证明模板第四篇：机关事业单位工作证明第五篇：事业单位公务员工……三集五大环境下探析变电站运维管理体系构建孙炳申徐跃东王相玉摘要：电的出现给人们的生活带来了翻天覆地的变化，也加快了人们生活向现代化、高品质发展的步伐，但与此同时，由电引发的安全事故却层出不穷，不但给电力公司以及……