焦虑症的症状
　　1、过度担心
　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
　　2、睡眠问题
　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑堵车，甚至醒来后也难以平静。
　　3、慢性消化不良
　　胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
　　4、肌肉紧张
　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴。焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
　　5、非理性的恐惧
　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
　　6、怯场
　　有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
　　几种颜色有效缓解女性焦虑症
　　1、紫色
　　代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。俄罗斯的一些学校把白色灯泡换成紫色，以开发学生智力。紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑郁。
　　2、蓝色
　　是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡，不妨给他换上蓝色的床单和被子。蓝色还代表忠诚，面试时穿蓝色衣服是个不错的选择。
　　3、绿色
　　是生命的色彩，给人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度下降12摄氏度，心跳减少48次分，呼吸均匀，益于休养康复。易烦躁的人宜用嫩绿色床单。手术室和重症监护室的墙壁与医护人员制服也多为浅绿色，能减轻危重病人的恐惧心理，同时也代表了顽强的生命力。
　　4、粉色
　　有放松情绪的效果。粉色能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人很快冷静下来。内心孤独和精神压抑的人不妨选用粉色的床单。产科和儿科护士一般穿粉色制服，给新生儿带来柔和、温暖的感觉，也能减轻住院儿童对白大褂本能的恐惧。喜欢穿粉衬衫的男员工一般更自信，人际交往更活跃，善于调节办公室气氛，薪水也更多。

创业做生意不是靠学历很多人认为去读MBA是做生意赚钱的捷径，很多没有文凭的羡慕高学历的，大家都把学历当财富，学历高的人赚钱容易，其实不是这样的。高学历只是对事业成功有帮助而已，但是不能完全相……木雕刻字木雕刻艺术字进驻我们公司四楼时候他们夫妇俩老婆还没有正式退休与我家在同一小区居住，在三楼先租下朝西带天台的三间屋后来又紧挨着租了几间这就算买卖成功一干好几年。期间可能是买卖有起……说走就走的女老师都代言了你的情怀何时能实现日前，世界那么大，我想去看看女主角顾少强回郑州了，为河南一家网站旅游产品做代言人。这也是她成为网络红人以来，首次从事商业代言。一石激起千层浪，网友们纷纷表示说好的情怀呢？……个性说说心情短语一、有些人，开始是个神话，后来成了笑话；有些人，开始是个笑话，后来成了神话。二、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少，钱一少我就生气。三、抬头45只是……几种颜色有效缓解女性焦虑症焦虑症的症状1、过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。2、睡眠问题……男人有一种爱纵观男人女人的爱情，大致感觉到有一点的不同，这里说的男人女人是极致的男人女人，就是比较有特色的男人女人，男人是那种比较算才德兼备的男人，女人是那种有修养有思想的女人。不同的一点……春风又绿江南岸万紫千红闹羊城三月初春的羊城，下过了蒙蒙细雨，打开阳台门，感受春天的淡淡的绿意。大树长得老高了，在去年切断的枝口处又长出新枝来。冬日里淡绿色的叶儿竟然又染了一层清新的绿色。枯黄的叶子，有的还……到底什么时段运动最减肥呢运动减肥是非常健康的减肥方式，推荐大家用这种方式减肥。运动减肥的话并不是什么时候都可以做的，不同的时间短运动会有不同的效果，一般讲大概的时间的话在早上比较好，这个时候对于减肥来……朝花夕拾读后感字朝花夕拾读后感300字（一）今天又捧起《朝花夕拾》，注视着作者的童年，体味着其中的酸甜苦辣，不由得想起我自己的童年，与作者的童年相比，少了许多新奇与发现。比起作者在百草园……男生帅气刘海短发发型图片韩式男生逗号刘海发型参考男生的发型最关键的还是刘海，一个男生会不会打扮自己，基本上体现在两个地方，一是鞋子，第二个就是刘海，一个帅气时尚的男生，一定要守住这两个重要阵地，那么，我们今天要说的是如何选择……简单侧编发图解教程一分钟轻松上手的好看编发轻松上手，完胜浪漫侧编发这是美眉所喜爱的一种编发发型。只懂得编辫子，不懂得侧编发的MM必看！！下面简单明了地介绍这种侧编发的方法。侧编发利用了三股辫的编法，一边挑起头发一……皮匠附马有个公主很有才华，双手能写梅灯篆字。公主年过二九，皇上想为她招驸马。跟公主一商量，公主说：我有写的一张梅花篆字，把它张贴在午朝门外，谁能认得全，就招谁为驸马。皇上点头答应，亲自……