今天介绍一个食疗版的行气化瘀软坚方。
　　既是食疗，先来介绍不少人喜欢生吃或用来炖汤的白萝卜。
　　它有甘甜的味儿，清透而凉，有很多的能耐，清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰，对人体益处多多。无论消化系统，呼吸系统，泌尿系统问题，都可用其调治。
　　再来介绍清滑口感之紫菜。
　　其为红毛菜科植物坛紫菜、圆紫菜、甘紫菜、长紫菜等的藻体。与白萝卜同样甘补，且因长于海中而有咸寒之性，咸寒之物出了名的能软坚，紫菜也是这样。与此相关，它还有化痰清热利尿，和血养心，清烦涤热之功，尤其对除瘿瘤这类坚结有益。
　　紫菜和白萝卜合用做汤，是常见的家庭汤品。根据个人口味有些会加香菜虾米，生姜等。无论配角如何变，两味主角合有的消痰顺气化瘀之功不变，能清理体内包块积滞这些垃圾。
　　第三味，陈皮。
　　这个在家庭汤品中太常见了，很多人无论炖排骨还是炖牛肉，都喜欢加点它进去提味。不仅如此，它还是健脾理气，燥湿化痰的佳品，能缓解肉汤的滋腻。在中药方中，用它配搭滋补之品，也可缓解补药的滋腻。而与紫菜白萝卡合用，则能助上二味增强化痰消结与通利气机之力。
　　最后一味，桃仁。
　　三月赏桃花，六月吃桃子。桃子吃过后的种仁通常是扔了的，不仅口感不好，还因为生吃有毒。
　　但炮制过后，桃仁便开始在中药界大显身手，能攻破瘀血，并以种子之油润通利肠道。
　　很多名方里可见，比如桃红四物汤以祛瘀为核心，血府逐瘀汤是治气滞血瘀名方，通窍活血汤是以通头面七窍为主的活血散结方。等等。瘀血去，则坚结消散，故有软坚之功。
　　四位合方，行气化瘀、软坚正气。
　　紫桃萝卜汤：紫菜、桃仁、白萝卜、陈皮
　　本方桃仁配陈皮，桃仁苦甘平，陈皮苦辛温，均以苦燥湿软坚，且桃仁以甘平而补益，陈皮以辛温而行气通利，而以陈皮用量为多，故二味合用，以温通化瘀占上风。
　　两味配上白萝卜与紫菜，温通与寒清并用，而以白萝卜用量为多，故本方总体性味偏凉哦。
　　做法：
　　紫菜撕碎，萝卜切丝。陈皮剪小块，共入锅中加水煮半小时，去渣取水煎液，桃仁打细粉，以水煎液调冲，并加调味品，即可食用。
　　每日12次，也可作点心食用呢。
　　注意：
　　每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。
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