莲藕绿豆以及猪骨汤搭配熬汤，营养价值很高，因为绿豆可以帮助排除体内的有毒物质，而莲藕当中也富含人体所需的营养物质，荤素搭配，有助于开胃益血补心。
　　一、做法
　　材料
　　猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把
　　制作过程
　　1。薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨氽水后洗干净待用。
　　2。藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。
　　3。锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。
　　4。吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。
　　二、营养价值
　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
　　藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。

莲藕绿豆猪骨汤功效有哪些莲藕绿豆以及猪骨汤搭配熬汤，营养价值很高，因为绿豆可以帮助排除体内的有毒物质，而莲藕当中也富含人体所需的营养物质，荤素搭配，有助于开胃益血补心。一、做法材料猪……夏天没有食欲怎么办1。菠萝能帮助消化和排毒：营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞……草莓大福怎么做草莓大福的做法草莓大福怎么做？草莓大福的做法草莓大福怎么做？面皮材料：糯米粉125克、玉米淀粉30克、奶粉20克、温水130克、细砂糖30克、黄油5克。内馅材料：红豆沙馅1……宠物除味剂哪个牌子好宠物对我们来说绝对是快乐的伙伴，为家庭带来了无数的欢声笑语。但是，万事都有两面性，家有宠物的人士偶尔也会小小抱怨，自从养了宠物之后，它们身上散发的各种体味以及宠物的排泄物，给个……霍尼韦尔空气净化器能去甲醛吗霍尼韦尔（HoneywellInternational）成立于1885年，是一家营业额达300亿美元的多元化高科技和制造企业，在全球，其业务涉及：航空产品和服务，楼宇、家庭和工……怎么查询旅行社是否正规很多旅行社由于不按章办事，不断伤害了很多游客的实际力，而且还给整个旅游行业抹黑。导致很多游客在旅游的时候，宁可自由行也不选择旅行社。怎么查询旅行社是否正规？下面本站小编就给大家……如何投保企业财产保险财产保险是一切工商、建筑、交通运输、饮食服务行业、国家机关、社会团体等，对因火灾及保险单中列明的各种自然灾害和意外事故引起的保险标的的直接损失、从属或后果损失和与之相关联的费用……老人早高峰骑车出行注意事项老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因为骑自行车是异侧支配运动，两腿交替瞪踏可使左右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废；能有效的提高心肺功能，增加肺活……暑病老人日常饮食如何控制老人中暑是夏季中暑的高发人群，所以老人朋友应特别注意，暑病老人日常饮食如何控制呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！暑病老人日常饮食如何控制1、老年人的饮食应该保……专利保护期过后怎么办专利的保护期限首先是短于专利期限的规定，起始日是专利的授权公告日，终止日取决于专利权人，但最长时间至专利期限终止日。那么专利保护期过后怎么办呢？专利保护的期限：自申请日起……怀孕吃冷面好吗冷面亦称股细和凉淘，是朝鲜和韩国及我国东北朝鲜族的传统食品，柔韧耐嚼，凉爽清淡，也受到其他地区朋友的喜欢。尤其是夏天，来一碗冷面非常爽口。那么怀孕吃冷面好吗？下面本站就来讲讲相……怎么查询购买机票是否成功无论过售票窗口购票的，还是选择快捷方便的网上订票服务，都可以从以下几个方法中查询到已定的飞机票。下面和本站了解下怎么查询购买机票是否成功吧。1。我们可以直接打电话到购买机……