香蕉大家都喜欢吃，而且是很多人最爱吃的水果。因为香蕉的香味特别地好闻，而且香蕉里面有很多我们平常所需要的一些丰富的营养物质。但是吃任何东西其实都会有一些禁忌的，香蕉的禁忌是什么呢？我们现在就马上来了解一下看看吃香蕉的好处与坏处是什么吧。
　　吃香蕉的好处
　　1、预防或治疗高血压。香蕉内含有很丰富的钾，他可以使身体内过多的钠离子排出体外，降低血压。另一个降血压的离子就是钙了，所以，假如你把香蕉切成一小块的话，和富含钙质的牛奶一起放进打汁机里面打成汁，那么他们就成了一杯最佳的具有抗高血压的果汁了。
　　2。增加免疫力，预防癌症。香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
　　3。容易饱食，可以减肥。香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他热量低的食物，以免营养不均衡，而让身体受损害，那就划不来了。从以上的几点看来，多多吃香蕉，不仅仅能够有益于身体的健康，还能够帮助蕉农渡过难关，所以，以后大家餐后记得来根香蕉吧。
　　吃香蕉的坏处
　　1、香蕉多吃也会胖。如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
　　2、长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
　　平常我们总觉得香蕉吃完之后很饱，所以总喜欢拿它来充饥，其实香蕉不能空腹吃的，因为香蕉里面含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，如果我们的身体大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

签定造句用签定造句大全1、既然我们双方都没有意见，为免夜长梦多，就把合约签定了吧！2、不仅如此，有些原先签定的协议成了一纸空文，企业要用土地就要加钱，每亩一加就是10多万元，而且不允许将工业用……暖心造句用暖心造句大全31。祝福暖心田床前没有明月光，地上寒气凝成霜。寒风飘飘冬来到，关心朋友别忘掉。天凉添衣要记牢，保重身体最重要。季节变迁情不变，大雪祝福暖心田。32。两颗红心一线牵，两种……聊斋志异罗刹海市主要内容概要及赏析对《罗刹海市》的理解，应当从异史氏曰入手。那是作家对整个社会的概括，也是作家创作意图的表白。异史氏曰指出，一、社会已经变得美丑颠倒，越是坏的越受欢迎，因而人人要装假面逢迎人，人……吃香蕉的好处与坏处是什么香蕉大家都喜欢吃，而且是很多人最爱吃的水果。因为香蕉的香味特别地好闻，而且香蕉里面有很多我们平常所需要的一些丰富的营养物质。但是吃任何东西其实都会有一些禁忌的，香蕉的禁忌是什么……足迹造句用足迹造句大全（91）想要记录每一次感动，想要写下每一次想念的心情，于是，在夜阑人静的案头前，写着我们的故事，写着我们最美丽的足迹。（92）生命中遇到最美的景致，并不需要浓墨重彩去描绘……最佳路径读后感世界上本没有路，走的人多了，也就成了路。鲁迅先生的这句话正印证了《最佳路径》这篇文章的道理。《最佳路径》这篇文章写了世界建筑大师格罗培斯从一位年迈到无力料理葡萄园的园主身……盘点中国古代十大丞相排名最近很多人也都在说这个古代的丞相还是非常非常多的，那么如果我们要把这个中国古代的十大丞相做一个排名的话，那排名前十的丞相都会有哪些呢？他们又是怎么排名的呢？下面我们一起来简单的……年月日黄历黄道吉日吉时一览表2018年6月16日黄历吉日查询表2018年06月16日农历05月（小）03日星期六双子座戊戌（狗）年农历五月初三日岁次：戊戍年、生肖属狗、戊午月、己卯日每日……这个人长得真美她个子高高的，有一头乌黑光亮的头发，头发下面有着一双炯炯有神的眼睛，像两个大大的水晶球。水晶球下面有一张小嘴巴，嘴巴里那一排排洁白的牙齿，笑起来的时候美丽极了，她就是我的堂姐。……丁尼生诗歌冲击冲击冲击原文及赏析冲击，冲击，冲击在你寒冷的灰石上，哦大海！我愿我的舌端能表达我的思想它起自中怀。幸运啊，那渔民的男孩，他和妹妹在玩耍时高声嚷！幸运啊，那少年……地方高校档案队伍建设存在的问题与对策分析【摘要】加强档案队伍建设不仅是推动地方高校档案管理现代化的客观要求，也是适应新时代我国档案事业发展的必然选择。面对地方高校档案人员队伍存在的专业化程度低、激励机制不健全和培训不……网络营销软文案例之脑白金相对于传统的营销来说，网络营销是企业通过互联网为载体达到一定营销的目的，网络营销的特点在于互联网，但网络营销的本质不是网络而是营销。网络营销是通过文字图片视频等信息和互联网的交……