骑车能预防老年痴呆症
　　据美国《神经心理学杂志》近日报道，加拿大西安大略大学的运动机能科学家发现，10分钟的有氧运动就能显著提高脑力，启动与解决问题和集中注意力相关的大脑区域。
　　研究期间，一组参与者被要求坐着阅读杂志，另一组在室内自行车上进行10分钟中高强度运动。试验结束后，研究人员使用眼动追踪设备来评估参与者的任务执行能力和认知功能。结果显示，经历过短暂锻炼的人，大脑功能得到明显改善，反应更准确，反应时间比运动前短了50毫秒。这一数值看似很小，但意味着认知功能提升了14。
　　这项研究成果对于早期认知障碍症（老年痴呆）患者具有重要意义，因为他们的运动量往往并不大。研究人员建议，老年人应经常进行力所能及的运动，比如慢跑、健步走、游泳等。最好能快慢结合，轻度运动20分钟后，根据体力和健康情况进行10分钟的中高强度运动，比如骑自行车、游自由泳等。每天坚持有助于远离老痴。
　　预防老年痴呆症的几个穴位
　　按摩风池穴
　　风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。
　　按摩翳风穴
　　翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。
　　按摩四白穴
　　四白穴在下眼眶中点，直下约0。5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
　　按摩印堂穴
　　印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。
　　刺激委中穴
　　委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

傻女人醒醒这些梦该破灭了必须破灭的梦之一：爱情是命中注定的缘分齐秦曾经很诚恳地谈起姐姐齐豫，认为她的才华远远高出自己。可就是这样一个聪慧的女子，感情路上却始终孤独。电视采访中的她，谈到感情问题时……心情女人的宽容就是幸福试想，女人到底是嫁个大款，还是嫁个合适的平民？有钱固然无可厚非，然而，有种说法：男人有钱就变坏，女人变坏就有钱。之所以说合适，原因爱情是属于个人的，倘若用大众的时尚、流行和标准……老年痴呆症如何预防建议多骑车骑车能预防老年痴呆症据美国《神经心理学杂志》近日报道，加拿大西安大略大学的运动机能科学家发现，10分钟的有氧运动就能显著提高脑力，启动与解决问题和集中注意力相关的大脑区域……鼠年独一无二的程姓女孩名字程姓氏我国百家姓之一，也是个比较常见的姓氏，其源流主要有五个。其一是出自风姓，以国为姓，是重和黎的后裔；其二是以地名为氏；其三是出自商、周之际的伯符之后；其四出自姬姓，是荀氏后……羊水的作用是什么带你详细了解胎儿的生命之水什么是羊水所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。羊水的形成：在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相……唐姓男孩名字大全唐姓男孩取名大全款父母们在给男宝宝取名时，常常会把自己对宝宝的爱和期望都寄托在宝宝的名字中，希望宝宝能够健康成长，日后能够取得一番好的成就。那么该怎么给唐姓男孩在2020年里起一个好听的名字呢？……上阳赋苏锦儿怀孕了吗苏锦儿嫁给子澹了吗在《上阳赋》的剧情当中，苏锦儿这个人物让很多人都非常好奇，期待她后期的剧情表现，而苏锦儿爱慕的是王儇的心上人，三皇子子澹，而且苏锦儿的故事和很多女主的闺蜜抢了女主的心上人一样，……男人岁性生活多久一次大家大家都了解，成年男女都是有一切正常的性生理需要。尽管大家都搞清楚，实际上有关频次是多少的难题是因人有所不同的的。但大家還是喜爱去追责一个难题性生理需要一周几次一切正常。……叫床不但情趣还能减压据两性网上数据调查统计发现4万网友中，超过九成男性喜欢对方叫床，其中，40。28男性表示，做艾时对方一定要叫床；53。18表示，期待对方叫床。大家好，我们今天给女孩子来点……玫瑰精油调配方法是保养身体的必修功课女性朋友们都知道，玫瑰对女性身体是有很多用处的，很多调养的配方里都少不了玫瑰的存在。随着精油的使用范围扩大，玫瑰精油的用法也在增加，不同玫瑰精油的调配功效也是不一样的。玫……谒山古诗带拼音和意思《谒y山shn》从cng来li系x日r乏f长chng绳shng，水shu去q云yn回hu恨hn不b胜shng。欲y就ji麻m姑g买mi沧cng海hi，一y杯bi春c……速生法桐小苗产业波动原因2015年是相信这个是李营镇苗木都难以忘记的一年，速生法桐价格大跌，大部分苗农入不敷出，看似风光的行业犹如泡沫一般，让人欲哭无泪。下面一起去详细了解一下。速生法国梧桐是世……