对于老年人来说，让自己变得健康是非常的重要的，但是在健身之后出现问题也是很正常的，老人健身受伤不适合马上热敷的。对于老人手腕受伤不宜立即热敷有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　有些老人摔倒，手腕受伤后，会自行或让家人用毛巾热敷。其实刚受伤不要热敷，因为此时局部有毛细血管出血与急性炎症发生，热敷将加重局部肿胀，导致疼痛加重。
　　老人摔倒后，首先要仔细检查是否有伤口、疼痛部位在哪里。如果有较大伤口，要及时到医院处理伤口，避免感染和伤口不愈。
　　由于老人对疼痛的敏感度较低，即使发生了手腕骨折，往往也不会觉得特别疼痛，只是手腕部有青紫肿胀、轻度疼痛。此时，可自己先捏一捏手腕，如果手腕有的地方肿胀，压迫时疼痛加重，一定要提高警惕，及时到医院检查拍X光片，看有没有骨折。
　　如果只是软组织摔伤肿胀，多数情况不需石膏固定，只需在伤后3周内尽量休息，让受伤的手腕不要用力。手腕的桡骨远端骨折，保守治疗就是采用手法复位，石膏固定。
　　对于手法不能复位或复位后不稳定的桡骨远端骨折，需手术治疗，手术方式一般为切开复位，钢板螺钉内固定。严重的腕关节韧带损伤或骨关节骨折、脱位，可采用腕关节镜手术治疗。
　　所以说一个老人要好好的健身的话，手腕受伤一定要好好的关注的，只要好好的关注了自己的手腕就可以让自己的健身达到更好的效果啦。
　　如果你对运动时老人应怎么防护？老人肘关节运动损伤怎么办？老人肘关节运动损伤怎么办？老人用哑铃健身时如何防护肘关节？老人健身如何防止手腕受伤？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人手腕受伤安全常识栏目。

刮痧可以减肥吗需注意什么刮痧可以减肥吗？需注意什么？中医认为人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的，气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，积聚在体内越来越……老年人横穿马路被撞如何赔偿很多老人在过马路的时候不看红灯，直接走上去过马路，老人横穿马路被撞责任应该是谁的呢？该怎样赔偿呢？我们和本站看看吧。我国《民法通则》第一百一十九条规定：侵害公民身体造成伤……垃圾食品对孕妇的危害大家都知道垃圾食品对人体会造成些危害，长期吃很可能致癌。因为孕妇的饮食直接影响胎儿的发育。垃圾食品对孕妇的危害有哪些呢？下面和本站小编关注下吧。孕妇的健康饮食需要维生素、……农村大量燃烧秸秆会产生雾霾吗提到雾霾，相信现在没有人不提霾色变，我国是雾霾严重的国家之一，大面积的国土都在遭受着雾霾的侵害。所有人都想找到雾霾的根源，目前已经确定的来源有机动车尾气、工厂废气排放等，那么，……外国废塑料怎么处理我国塑料产品的急剧增加，使得我国生活垃圾中塑料垃圾含量达到了发达国家的水平，即使部分乡村城市塑料垃圾在生活垃圾中的含量相对较小，但是就总量来说也是不容忽视的待处理资源。那么外国……防风眼镜的品牌有哪些眼镜对于咱们来讲最主要的作用是阻挠紫外线，它会大大诱发咱们患白内障的几率，防紫外线的强弱与咱们镜片的色彩无关，与镜片的资料和膜层有关。那么防风眼镜的品牌有哪些呢？风灾有哪些常见……如何应对街头免费试药骗局街头试药的骗子每当有新的围观者，总是以免费赠药为幌子，他声称手中的药酒对多种疑难杂症都有神奇的疗效。不要钱的说法果然很有吸引力，大家都愿意试一试了。那么我们应该怎样识别街头骗局……网络安全网站有哪些网络安全网站有哪些，网络安全作为最近的一个热门话题，很多人对网络安全的重视程度也比以前要多一些。很多人对网络安全产生了浓厚的兴趣，想着去学习网络安全的相关知识，那么常见的知名网……蒙脱石干燥剂可以反复使用吗大家都知道硅胶干燥剂是可以反复使用的，只要通过其一些技术手段就可以让其硅胶干燥剂重复利用，那么蒙脱石干燥剂可以反复使用吗？一起走进本站给大家讲解下。蒙脱石干燥剂是一种物理……老人手腕受伤不宜立即热敷对于老年人来说，让自己变得健康是非常的重要的，但是在健身之后出现问题也是很正常的，老人健身受伤不适合马上热敷的。对于老人手腕受伤不宜立即热敷有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编……如何为宝宝添加固体食品宝妈需多学习每个宝宝吃辅食的情况都是不一样的，要根据孩子的身体情况来给孩子搭配辅食。在这个阶段，母乳已经不能提供足够的营养了，所以固体食物更能帮助宝宝成长和发展。那么如何为宝宝添加固体食品……砷中毒多久可恢复引起砷中毒的原因可能是含砷药物剂量过大或长期服用所致，也可由于误食含砷的毒鼠，灭螺，杀虫药，以及被此类杀虫药刚喷洒过的瓜果和蔬菜，毒死的禽、畜、肉类等，大家知道砷中毒多久可恢复……