aclasstaghrefwiki10120I4a0qUb。html鸡胸a肉，营养丰富，脂肪含量少，最适合减肥又需要补充营养的人食用，用青椒搭配鸡胸肉爆炒，做出来的成品美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具材料
　　1个鸡的胸肉，青椒3个，仔姜30克，蒜米适量，生抽、料酒适量。
　　操作方法
　　01：hr青椒，鸡胸肉准备好。
　　02：hr把鸡胸肉清洗干净，切成肉丝，加适量的盐、生抽、料酒腌制几分钟。
　　03：hr青椒切开去籽，然后切成丝，仔姜也切成丝。
　　04：hr开火下油，放蒜米进去爆出味来，然后放姜丝进去加适量的盐翻炒入味。
　　05：hr鸡丝下锅，大火翻炒至变色，然后铲到锅边，再下适量的油到锅空格。
　　06：hr放青椒丝进去加适量的盐煸炒至软。
　　07：hr然后混合鸡胸肉翻炒一下，再加1勺生抽。
　　08：hr大火爆炒到鸡丝变焦黄色就可以了。

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