薏米红小豆粥这种食物是比较适合女性朋友在经期食用的，主要是因为这种疾病可以起到补血的作用。这种三十五也可以养生又可以健康减肥，所以这几年，养生总是那么流行的，我们今天也为大家介绍这样一道米红小豆粥的做法，希望持家的你们可以在平时动手去尝试一下薏米红豆粥的做法。
　　薏米红小豆粥也许对于大多数人来说是不怎么常吃的，因为大多数人还是一般以大米粥为主的。所以很多人也是不知道薏米红小豆粥怎么做的。但是很多妈妈却是会做薏米红小豆粥的。因为妈妈肩负着全家人的饮食健康，所以妈妈一般考虑的会比较周到，很多时候妈妈会做一碗薏米红小豆粥给我们品尝。
　　薏米红小豆粥
　　此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。
　　材料
　　薏米50克，红小豆25克，白糖适量
　　做法
　　1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡34小时后同煮至熟。
　　2、加入适量白糖，冷却后食用。
　　薏米红豆粥的药效：
　　薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
　　赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它久服令人瘦，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
　　关于薏米和赤小豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
　　本文主要讲述的是薏米红小豆粥的做法，希望你们在生活中可以好好的了解一下，而且他们的功效也是比较强大的，薏米具有消水肿和健脾益胃的效果，对于女性朋友来说，要经常吃红豆才行呢，所以对于这道美味又养生的好粥道，希望你们可以好好的利用哦。

你是我提笔不敢写下的念头读后感摘抄《你是我提笔不敢写下的念头》是一本由纯之著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：38。00，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。……财务共享平台的构建与应用研究摘要：为实现防弊增效，越来越多的国内企业集团开始采用财务共享模式重新组织内部的财务工作。本文研究认为，构建财务共享平台是涉及机构调整、流程再造、職能补位、业绩激励等方面的综合工……薏米红小豆粥的做法薏米红小豆粥这种食物是比较适合女性朋友在经期食用的，主要是因为这种疾病可以起到补血的作用。这种三十五也可以养生又可以健康减肥，所以这几年，养生总是那么流行的，我们今天也为大家介……插手造句用插手造句大全121）敢问兄台高名大姓，为何要趟这趟浑水，况且事不关己，还是不要插手为好！122）郭彪在任临高县检察院检察长、省检察院计财处处长期间，涉嫌利用职务便利或职务影响，插手土……女人谨记哪些错误婚姻观念害了你我要一个有钱的男人和我结婚当一个女人要选择一个男性结婚或交往时，通常你会看到他三个部分。第一个部分是外貌，第二个部分是条件，第三个部分则是个性。外貌很快就会消失。尤其你如……女人为何会喜欢上自慰呢一直以来，自慰只是男人们的专享，女人只能望尘莫及。可是随着性文化的开放，越来越多的女性逐渐喜欢上自慰，享受自慰带来的快感。那么，女人为何会喜欢上自慰呢？一起来揭秘下吧！对……教大家为什么用黄豆抗洪近日有关于教大家为什么用黄豆抗洪的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家为什么用黄豆抗洪的具体情况，那么关于到教大家为什么用黄豆抗洪的相关信息，小编也是在网上进……委托人是什么意思（房屋买卖委托人是什么意思）律师与委托人之间的性质关系，可以是站在不同的角度，进行不同的解读。我觉得正确理解律师与客户之间的性质关系，对于执业律师来说具有重大的指导价值，可以有利于正确执业，不再彷徨。我今……黄芪造句用黄芪造句大全【黄芪hungq】：多年生草本植物，羽状复叶，小叶长圆形，有毛茸，开淡黄色小花。根可入药。1。冷天补肺止咳防喘汤：1冬虫夏草、黄芪、大枣10克左右，洗净备用；2将猪蹄洗净……金融世界杯魔咒来不来这种足球引发的无限想象力对金融业也一样适用。相信很多人都听过世界杯魔咒的说法。其最早是由伦敦宏观经济预测咨询公司的首席欧元区经济学家DPerkins提出，因为从1986年……农家风光我的老家在一个小村庄里，那里一年四季风景如画。春天有漫山遍野的野花，夏天有成片的树林，秋天有金黄的稻浪，冬天有白皑皑的雪。老家的风景说也说不完，写也写不尽。我家门前有一条……遗忘的爱晚，弯弯的月牙，横挂星空，似我心中高悬的那张思乡之炫，请请轻一拨，便有忧伤、轻快的音符流淌。透过夜色，透过城市七彩灯光的折射，一座巍峨、苍茫的高山映如眼帘，那长有四个角的苍老山……